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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔因🕡车祸不幸离世，此后的时间里世界足坛陷入🐠了深深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在利📏物浦的队友。据TA报道，曾为若塔📖进行过心理🌙辅导的球队心理专家理查森将📀对利物浦的球员及教🕚练进行心理辅导，帮助他们🍏走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念🏒世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在🗻利物浦柯克比训练基地🤼，与俱乐部的运动🖤心理学家李-理查森🔪坐下来聊了聊。他们的对♉话被拍摄下来，谈及精英球员面🚿临的一些挑战，以及在🐠困境中倾诉感受而非压抑🛐情绪的重要性。若塔一如👮既往地坦诚且善🔊于表达。

理查森说：“有时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事💁对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出来时🚂，感觉就⛹不一样了。这就是为什么应该🍙和别人倾诉🏺的一个重要原因 —— 能帮你理👯清思绪。承认问题是💍解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾🖼下的球员每隔几💒周填写一份🕤关于心理健康的问卷。“这么🥇做其实是为了让他们能稍微🙂自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他♋们知道，在这个环境里🐧能获得支持，无论是我，还是其他能和他🍫们沟通、一起🍖解决问题的人。”

随着若塔和他🥇的兄弟上周四🚧在西班牙因车祸🚷不幸离世，这个庞大的支持体🕤系比以往任何时🛍候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼🐷念不断涌现，而利物浦却不得👞不开始准备重🌀返赛场。大多🥌数球员已于周🍌二回到训练基地，这是上🗯赛季结束后的首次集结。

理查森的大🐸门通常为那❤些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病🎡影响或个人问题的球员敞开🌚。但这一次，情况远非如此 —— 整个球👒队和工作人员都沉浸在😮悲痛中，他们要接🌬受的不仅是一🏔位才华横溢的队💊友的突然离去，更是一位深受喜🎳爱的朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结👊束后回到利物浦会让我🎓感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种🏇方式，” 萨拉赫在 个人社媒🔩的帖子中写道。

罗伯逊在社🐈交媒体上🔪发表了感人的悼词，他表示，此刻大家最🍋先想到的是那些🌓承受着难以想象的痛苦的家人。但在未🎽来几周乃至几个月里，他们也要处理♎自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯💡狂地想念他，” 这位🎡苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我💈们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的🍆缺席会带来巨大的失落感。每一个没🌧有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回🍝到训练基地，大家聚在一起，也能从中获🦈得些许慰藉。

从高层管🏟理人员到教练组，从理疗师到💗资深球员，每个人都要🌖扮演好互相👁照顾的角色。有些人可能💝需要更多时间和🔥支持。

利物✝浦有幸能依靠长期✳任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦🚶电视台为安菲尔德外纪🧗念若塔的🆒一小时特别节目中发表🦑了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必🕘须给人们时间去经🌇历这个过程。当然，过程🎒中会有泪水。把一切都憋⛑在心里，无论是从🔲心理学还是🚮神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣🔣泄，这也需要时间。眼泪就🔱像是心脏承受🌷过多压力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我🙀们无法用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌🏉给很多人带来了巨大🔟的安慰。在比赛日，我们把它当作赞🅰歌或战吼来唱。但在希尔斯堡🅰惨案的纪念仪式上，我们也💖把它当作祈祷来唱。人们能🥍对经历这种创伤的人产🥎生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安🔁菲尔德看台前唱了《你永远不会独🤝行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与🦊他携手，我们不是孤独🚠地活着，不是孤独地死🛌去，也不是孤独🏿地走向永恒。’”

理查森也将💙是重要的支撑，自2019年克洛普执教期间🍊加入俱乐部以来，他已经🐁赢得了球员们的信任。

他也🔎有自己的球员时期，他曾是一名🕤作风顽强的中场，曾🧚效力于布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔德☕姆竞技，之后在切斯特🔅菲尔德担任教练。他和前🍂英格兰主教练索斯盖特等人一起考⌛取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心理学学位，因为对足😎球运动中的心理🛵层面越来越感兴趣。他曾亲眼目睹心理问🍦题如何对队友🍊造成影响，而那些队友往往🦄会用酗酒这种不健🚁康的方式来应对。

2010年，理查森和他🤫的兄弟共同创立了🌯绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一🔁个名为 “安全网” 的在线心理健🥕康支持平台，提供从压力到丧🤽亲等一系列问🐾题的信息和帮助。该平📀台随后被职业足球运👕动员协会采用。

“我🎿们提出这个想法时，心理健康还👳是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身🍡体健康密不可分，两者都需要管理，很多心🎓理学家和精神病学家也🍎认同这一点。”

“那种认为有人能💻一生快乐健康、毫无挑战🔅的想法完全是幻想。我⛅们大多数人都会在某个时🧠刻遇到困难，这是生活中💻自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事😪情都会对我们的💼心理产生影响。”

加💔盟利物浦之前，理查森曾在西汉🏏姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开🥐夏郡板球俱乐部工作过。

去年10月在柯克比训练基⛴地与若塔➖的对话中，他们谈到了在📏打破心理健康壁🏷垒方面✡取得的进展。

“心理病症往往来自🕦于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不💴愿分享问题，是因为有📠一种过时的观念，认为这🥗是件不好的事。但🏪态度已经发生了巨大变化。我们在帮助人们🗣意识到可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了很大进展。有些人🆕认为心理学家‘会对他们做些什么’，但事实✡并非如此。他们是‘和你一起做些什么’，这是一个💟共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给球队的问卷🚾是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确😻实有机会去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到📘踏上球场往往🎨能带来一种令人欣慰的分心：“我觉得当我🌚踏上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会🚕出现在我的脑⤵海里。不知道其他球员🎍是不是也这样。”

有些人会在重返😺赛场、用比赛纪念朋友🐋的过程中找到慰藉，感受来自俱乐🍩部球迷群👽体的集体支持。不过，目前不会🎻有任何压力，只有理解——震惊和悲痛🔛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满🛴的关心，以及所需的📜一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队🛩联系帮助利物浦在球场上达到✋了巅峰。如今，这份团结😶和友爱将是帮助他们📒从这场深切的悲剧中重💪新振作的力量。

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Maya Farrell/柊千里/Megan Fiore/法特雅

（青岛日报／观海新闻记者 朝海柚津葉）