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雷速体育7月24日讯 据英国《曼彻斯特晚报》报道，曼联新🔻赛季的用人将受👤到非洲杯的影响，届时姆伯莫等4名关键球员在🙌最坏情况下，每人可能缺席6场比赛。

报道中称，尽管阿莫林正为🎠他执教曼联的第一个🛶完整赛季做着准备，但曼联却🍜将以一个很现实的🌾情况开启新赛季：在繁忙的圣诞赛程⚡期间，他们将👘缺少四名关键球员。从12月20日对阵阿斯顿🍏维拉开始，红魔将在一周内🛎进行三场比赛，对手分别是👵纽卡斯尔、狼队和利兹联。随后，他⛽们将前往客场对阵伯恩利，之后开始他🔕们在足总杯第三轮🦌的征程。繁忙的冬季赛程🌜最终在1月17日对阵曼城的比赛中结束。

本🈶届非洲杯的举办时间（2025年12月21日 至 2026年1月18日），意味着阿莫林很📴可🃏能在赛事期间失去姆伯莫、奥纳纳、诺赛尔·马兹拉维⛅和阿马德·迪亚洛，这四名球员🧐都是各自国家队的🎫核心成员，届时他们将🔱代表各自国家队角逐❣非洲冠军的荣誉。

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朝“问”健康丨处暑到 这些健康妙招防秋🧡燥　　今天(8月23日)迎来处暑节气。处暑，也叫“出暑”，是炎热💹离开的意思。处暑时节，要防秋燥、防“秋乏”、防秋凉和勤📜锻炼。　　处暑到　　“三防一勤”迎秋天　　处暑后，气候逐渐干燥，人体易出现口干舌燥、皮肤干涩、干咳少痰等“秋燥”症状。　　防秋燥　　养肺饮食宜润　　饮食上宜“增酸减辛”。此时可以多吃山楂、苹果、葡萄、柠檬等酸🌱味食品。多喝水，适📶当食用具有滋阴润🌸燥作用的食物，如粳米、糯米、南瓜、萝卜、蜂蜜、芝麻、百合、银耳等。　　防“秋乏”　　养神入睡宜早　　夏季人体💛消耗大量能量，处暑后天气转凉，机体进入“休整阶段”，易出现精神不振、疲倦乏力的“秋乏”现象。这个时候，要及时⭐调整作息，建议早睡早起，保证充足睡眠，缓解疲劳。　　防秋凉　　增减衣物宜适　　处暑后，昼夜温差增大，尤其是夜间🐊气温下降明显，若贪凉露卧或👑长时间吹空调、风扇，易引发感冒、关节🎂不适等问题。此时，注意及时增减衣物，夜间睡觉盖好薄🎳被；避🥞免空调温度过低，更不宜对着😐风口直吹。同时，应注意腹🥁部保暖，勿使脐部受凉，以免影响脾胃功👗能。　　勤锻炼　　适度运动宜缓　　处暑之后，秋高气爽，正是畅游郊野、迎秋赏景的好时节。专家建议，此时不妨走向户外，徒步郊游、登高望远，加强身体锻炼，提高免疫力。　　入秋后为什么🔔爱流鼻血？　　入秋后，不少人容易频繁流⏬鼻血。　　这是什么原因造成的？　　该如何应对？　　中国中👃医科学院西苑医院耳🎮鼻喉科主任刘静介绍，首先是外界空气👩变干燥，直接刺🍦激鼻腔前端的黏膜，造成黏膜🌙下的小血管破裂出血。还有其他情况，比如病人本身有🏷鼻炎，包括过🤤敏性鼻炎，用药🧢可能也会造成鼻腔黏膜干燥、出血等副作用。　　医生提醒，如果🛰是短时间的少量鼻出血，问题不是太大，如果是长时间的🤼或反复鼻出血，哪怕少量也一定🖋要到医院就诊，看🍇是不是还有其他一些问题，比如鼻腔的肿瘤🎻早期症状等。　　预防鼻出血，要保持鼻腔湿👿润，戒除不良习惯，如挖鼻子、用🐊力擤鼻或用纸巾擦鼻腔等。　　如🌿何用正确方式迅速止血呢？　　医生介绍，最简单的做法，可以用手指摁👬住出血侧的鼻翼，摁的方向是朝👸向对🍯侧外眼角的方向，可以🔛止住大部分的鼻出血。　　处暑🔉时节皮肤问题频发？　　早预防少遭罪　　秋季天气逐渐转凉，空气湿度降低，皮肤的生理功🧖能会发生一定变化，容易出现多种皮🛃肤病。有哪些预🅰防小妙方？　　皮🥥肤干燥瘙痒症　　秋季空气干燥，皮肤的😐水分流失加快，皮脂分泌减少，导致皮肤干燥，进而引发瘙痒。尤其是老年人，由于皮肤老化，皮脂腺和汗🦎腺功能减退，更容易出现皮🛎肤干燥瘙痒的症状💣。　　银屑病　　秋季天气转凉，人体的新陈代🛸谢减缓，皮肤的血液循环🥏相对减慢，免疫功能也可🌠能出现一定程度的波动🐢，使银屑病容易🔟复发或加重。表现为皮肤上出现红色斑块，上面覆盖有银白🦃色鳞屑，伴有瘙痒。　　过敏性皮炎　　秋季空气中的👘过敏原增多，如花粉、尘螨等，容易引起皮肤过🛀敏反应。常见的症状🕦包括皮肤发红、瘙痒、皮疹等，严重的还可能🎚出现水疱、渗出等。　　手足癣　　虽然手足癣在🥔夏季更为常见，但秋季气候仍👒然较为📒适宜真菌生长，而且人们在💿秋季可能会减少足部🐢的通风透气，如穿上较🍹厚的鞋袜，这为📪真菌的滋生创造了条件。表现为手足部皮肤🛍瘙痒、脱皮、水疱等。　　预防措施　　中国中医科学院西🏊苑医院副院长、皮肤科主任医师宋坪介绍，即便不是天天洗澡，每天都要在身上涂一点🌂保湿霜，让皮肤一🏑直处在湿润的状态，保护皮肤健康的状态。　　还要保持清👟洁卫生。比如注意🔥衣物鞋袜经常洗，保持清洁，避免交叉感染。注意保暖，保护咽喉部位，上呼吸道感🌰染也可诱发🔏银屑病等皮肤问题。　　(央视新闻客户端 总台央视记者 李斌 唐钰熙)权威解读：木村真🏍子背后的真相你了解吗？中新社北京8月22日电 题：60年生态路，西藏如何破解保护与发🕸展难题？　　——专访中央民族👫大学民族学与🚵社会学学院教授苏发祥　　中新社记者 崔白露　　2025年是💕西藏自治区成立60周年。60年来，西藏📬不仅实现了经济社🥕会发展的历史性跨越，更书写💗了雪域高原的绿色发展奇🐍迹。　　西藏如何成为🗂全球生态环境最好的地😌区之一？其高海拔生态治🍑理实践，为全球生态脆弱🎨地区提供了哪些借鉴？中央民族大学民🌲族学与🚥社会学学院教授、博➕士生导师苏发祥日前接受中新🍴社“东西问”专访，阐释西藏生态环境🔞保护发展成🚋就与国际贡献。　　现将访谈实💮录摘要如下：　　中新社记者：西藏自治😞区成立以来，在生态🌈环境保护方🍾面取得哪些成就？　　苏发祥：作为世🏯界上海拔最高、面积🔒最大的高原，青藏高原有“亚洲水塔”“地球第三极”之称，是中国重😌要的生态保护屏障，也是🛺亚洲多条河流发源地，以及全球生物多样性🛋保护、应对气候😙变化的关键区域，其生态安全对🏪中国乃至全球可🚖持续发展意义重大。　　西🌥藏自治区位于青藏高原生态⬅环境保护的核心区域。自治区成立以来，西藏坚持生🍺态优先、保护第一，走绿色发展之路，在生态环境保🎆护领域取得历史性成就。　　生态🥐保护屏障体系基本建成。西藏目前已建💂立各类自然保护区47个，总面积达41.22万平方公里，占全区土地总面积34.35%；森林覆盖率达12.31%，草原综合植被覆盖🗞率超48%，湿地保护率为68.75%，是世界上生态环🧠境质量最😇好的地区之一。　　生物多🏷样性不断提升。西藏是中💱国生物多样性最丰富🕸的地区之一，也是国际生🎰物多样性的重点地区。近年来，西藏积极构建生物多样🍑性保护与管理政策体系，目前已记录陆生🔘野生脊椎动物1072种，维管束植物7504种，包括雪豹、藏羚📓羊等国家一级🚗重点保护动物，以及巨柏、喜马拉雅红豆杉等国🚾家一级重🆘点保护植物。　　人居环境状🐔况持续改善。西藏的大气、水、土壤环境🤕等多项指标位💼居全国前列，2024年西藏全🌭区环境空🅾气质量平均优良天数比例达99.7%，主要江河湖🔛泊水质100%达到或优于Ⅲ类水体，美丽乡村📫建设成果显著，西藏人民对美好生活🐕的向往不🥋断得到满足。　　绿色发展模式初⛅见成效。2021年至2024年，西藏自治区🔋年均提供生态岗位达44万个。通过发展👨生态旅游、林下经济等，农牧民收入持续增加，既分享生🔛态红利，也为经济社会发📷展注入动力。　　生态环📢境保护法制体系日臻成熟。通过践行“绿水青山🏃就是金山银山”的理念，西藏生态治🐝理体系不断完善，特别是2023年《中华📱人民共和国青藏高🚨原生态保护法》的施行，为地区可🐳持续性发展奠定了坚实基💬础。航拍西藏阿里🔆地区革吉县盐湖乡💲境内的盐湖。中新社记者 张祥毅 摄　　中新社记者：生态保护🕹与经济发展的平衡，一直是全球生态脆弱地区🔑面临的共同难题，西藏有哪些成功案例？　　苏发祥：青藏高原是🏻世界上海拔最高、最年轻的高原，也是生态最脆弱的地🎦区之一。西藏的生💀态保护实践，为全球高🈺海拔寒冷地区破解“保护与发展”困境提供了中国方案。　　以青藏铁路为例，这🔗一工程堪称科学引领绿色🚳发展的典范。设计时，为保护野生动物📇迁徙，全线设置33处野生动物专用通道，采取沙害治理、草🎆皮移植等生态保护措施，成效显著。　　西藏的核⛽心经验，在于🍍将生态保护视为发展本身，科学认识、妥🌯善处理环境保护与经济效益之🍒间的矛盾。而这恰恰是长👔期困扰发达国家✖和发展中国🏢家的共同难题。　　现代化进程中，世界上许多国家，尤其是😃西方资本主义国家采取“先发展、后治理”的策略，给生态造成了不可🔹修复的恶果。中国探索出天人合一、人与自然和谐相⚪处的现代化模式，实现了生态保🤬护和经济发展双赢，丰富和补充了世界💧现代化理论和实践，也为全🗻球其他生态脆弱地区提🛁供了借鉴。2024年10月23日，中国国家一级🌿保护动物藏野🚡驴在西藏自治区⚪那曲市安多县多😸玛乡境内的草🐒原上觅食、嬉戏。中新社记者 贡嘎来松 摄　　中新社记者：藏📭族传统文化中的生🛥态智慧如何与当代理🔰念相结合，形成具有西藏特🎱色的生态保护路径？　　苏发祥：长期生产生活中，西藏各✋族人民积累了🐆丰富的地方性生态知识。例如，源于🚫原始民间宗教的神山圣湖体系，规定禁猎、禁采挖等禁忌，在保护西藏自然生态中📰起到积极作用。藏族文化中“众生平等”的世界观与“众生皆母”的生命观，更是中华民族优秀🌳传😓统生态智慧的重要组成部分。　　今天，这些敬畏自然、尊重生命🈁的高原生态文化，与“绿水青山就是金🐎山银山、冰天雪地也是⏩金山银山”“山水林田👸湖草沙是生命共同体”的当👩代生态理念不谋而合、相得益彰，形成了兼🚍具民族特色与时代特征的👝保护路径，共💚同为建设美丽西藏注入动力。西藏林🍝芝市波密县原始森👞林与雪山风光。波🈯密县地处喜马拉雅山脉东段🤑北麓，高山绵延，河流纵横，素有“中国最美冰川之乡”等美誉。中新社记者 李林 摄　　中新社记者：西藏在🌍生态惠民方面有哪些创新举措？　　苏发祥：西藏生态保护的鲜📫明特点是：各族人民既是🎱生态保护的参与者，也是绿色🎺发展的受益者。　　西藏坚持🎍以人民为中心的生态保护📯宗旨，充分发挥人🌰民群众的主体性。例如，自然🛷保护区内设置的生态巡护岗位，既调动了农牧民保护😝环境的积极性，又能助力🌮其就业增收。2021年，西藏首个❗规模化山体🖥造林生态修复工程——南北山绿化工程💃正式启动，截至今年7月➰已累计带动群众就业900万余人次、增收29亿余元(人民币，下同)，完成造林107.93万亩，各族人民在🚋生态建设中吃上“生态饭”、走上“致富路”。拉萨河流域造🐚林队员运送樟🎹子松树苗。(资料图) 中新社记者 贡嘎来松 摄　　此外，特色产业发🙄展推动生态与增收“双赢”。2024年，西藏文⏮化旅游产业蓬勃发展，全区接待🈯国内外游客超过6389万人次，游客旅游总🖲花费超过746亿元，分别同比🛐增长了15.8%、14.5%；作为中国🏄水资源最丰富的省区，西藏清洁能源产⛽业快速发展，2015年以来累计外送电量约160亿千瓦时，日益成为国🍥家重要的清洁👘能源接续基地。　　中新社记者：近年来，西藏生态保护🕍的国际交流合💦作机制有哪些？有何积极意义？　　苏发祥：一个现🚛代化的西藏，必定是一⏪个面向世界、拥抱😩世界的西藏。西藏的生🎒态保护不仅利泽高原，也惠及全球。加强国际合作、共护“地球第三极”，是🚜中国与国际社会的共同使命。　　21世纪以来，中外科🤵学家已多次联合科考：2004年，中美日⚫三国科学家的联合考察，首次为🛬全球变暖对高海拔冰🚌川的影响提供实证；2023年，中国与丹麦、德国、瑞士等国科学🛩家联合考察雅鲁🕠藏布江演👴化及流域生态变化，为全球高寒地区😟研究提供重要数据。　　此外，中国西藏“环喜马拉雅”国际合作论坛、中国西藏发展论坛🎣等国际性会议，也日益成为🥀向世界展示🦅真实西藏的窗口和中外学术🎱交流的平台。　　尽管仍有部分西🌝方政客和🚑媒体编造所谓西藏“生态灾难”谎言，但随着中国对外开放步🤮伐不停，越来越多🗒海外学者和游客来到西➗藏，亲身体验西藏的🍪生态之美，足以💹让谣言不攻自破。2025年6月5日，105位境外游客组🏟成的国际旅行商考😴察团走进西藏山南市琼结😬县强吉村。他们参观古建✋活化项目，观看非遗展演，体验乡村露营。 中新社记者 贡嘎来松 摄　　西藏最🕊大的价值在生态，最大🍢的责任在生态，最大🎫的潜力也在生态。西藏60年的🧝生态保护实践，让如今的雪域高🔷原天更蓝、水更清、山更绿，不仅为😝中国式现代化的西藏实践奠定🐧基础，更向🐽世界高海拔寒冷地区提📢供了可借鉴的中国方👋案与中国智慧。(完)　　受访者简介：苏发祥。受访者供图　　苏发祥，中央民族大🧠学藏学研究院原院长，中央民🛒族大学民族学与社会学🥉学院教授、博士生导师，主要研究方向为🦒藏学、文化人类学。真木泉的新书《中国经验🦇为全球石窟寺保护研究提供镜鉴》即将出版。中新社东京8月22日电 (记者 朱晨曦)日本总务省22日发布的数据显示，今年7月日本去除生鲜食🧗品后的核心📟消费价格指数(CPI)同比上升3.1%至111.6，涨幅连续8个月保持在3%以上。　　数据显示，以大米为代表的🍁食品价格🔠大幅上涨是7月日本核心CPI上涨的主要🦆推动力。当月，谷物、点心、肉类、饮料等🍆食品价格全面上涨。其中，普通粳米价格同比涨🍏幅高达89.9%；日本民众日常食😊谱中🚴常见的饭团价格同比上涨18.9%；巧克力价格同比🍌上涨51.0%；寿司价格同🌒比上涨7.0%；咖啡豆价格同比上涨🎅44.4%；鸡肉价📆格同比上涨9.3%。　　此外，手机通信费和酒🐃店🕑住宿费同比分别上涨11.8%和6.0%。　　数据还显示，日本7月核心CPI涨幅较上月🔽有所回落，能源价格🍞同比下降0.3%。受政府对汽✡油零售价、夏季电费和燃气费🎷实施补贴影响，当月汽油价格同比✍下降1.3%，电费同比下降0.7%，城市燃🕉气费同比下降0.9%。　　据日媒报道，日本7月核心CPI仍然高于日本🌹央行目标水平，市场对日本央行加息✈的预期进一步升温。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 ミッシー・マルチネス）