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　　中新网雅加达7月24日电 (记者 李志全)7月23日，印尼穆联下🔅属鲁哈玛职业高中新教👰学楼项目🏯落成仪式在万丹省南唐⛺格朗市举行。中国驻印尼大使王🎁鲁彤，印👡尼基础与中等教育部长、穆联秘书长穆蒂🐅等出席。

　　王鲁彤在致辞中🎟表示，穆联是印尼最重❌要的伊😓斯兰组织之一，为印尼宗👪教和睦、社会发展、民生福祉作出👌重要贡献。近年来，中国驻🕰印尼使馆同穆联的友好关系不断🕷深化，双方🈲多次开展慈善捐赠、民生工程等合作，这些合作⛔项目已成为中印尼友好情谊的👜生动体现。

　　穆蒂部长感🐧谢中国驻印尼🌇使馆对鲁哈🦁玛职业高中新教学楼项目提供😒宝贵支持，高度赞赏使馆连续💑多年同穆联开展慈善捐助♟活动，表🌤示将继续发挥积极作用，持续增进两国人民🐣之间的了解和友谊。

　　活动期间，王🏩鲁彤与穆蒂共同为项目剪彩并在🔺落成铭牌签字。(完)

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过敏季又来了！全国🥖花粉过敏指数地图出炉 未来三天看哪里易“中招”　　中国天气网讯 八月下旬，暑热未消，但对⏭于易过敏人群来说，花粉过敏季已悄😩然开启。喷嚏不断、涕泪交加、鼻塞难眠……这些过敏症状似🔅乎比往😶年来得更早一些。中国天气🍰网特别推出全国花粉过敏指数地图，看哪些地方💜未来三天进入“高敏区”需加强防护。　　北方大部易👔诱发过敏 内蒙古青🤨海甘肃等地需重点防护🍋　　目前，我国北方不🏴少地方的花粉浓度呈🥢上升趋势，已有部♑分花粉症患者出现明显的症状。从中国天气网推😎出的全国花粉🍉气象指数地图来看，8月23日至25日，我国北方大部地🐌区都处于容易过敏区⛏域，其中黑龙江、内蒙古、青海、甘肃、宁夏等地部分🚑地区极易🤫诱发过敏。　　23日，内蒙古大部、黑龙江北部、辽宁东部、山西西北部、陕西北部、宁夏、青海、甘肃东南部💜等地的部分地区过敏指🚣数最高，属于极🌁易过敏区域，过敏星人出😫门时尽量将口罩、护目🐒镜等装备配齐，回家注意清洗😏脸部和鼻腔，重点防护。新疆、陕西南部、河北大部、北京、天津、吉林、辽宁西部等地🎵属于容易过敏区域，外出也需注意🔏佩戴口罩等，加强防护。　　24日，除黑龙江、内蒙古、青海、甘肃等地😨依然处于极易过敏级别外，河北西南部、辽宁西部等🔻地也加入极易过🌫敏区域，这些地🦇方的过敏星人尽量减少户🎼外活动时间，外出🖐需做好防护。　　25日，极易🛃过敏区域将比前一天有所扩大，黑龙江大部、内蒙古大部、吉林东部、辽宁中西部、青海大部、甘肃南部等💶地均处于极易过敏区，易过敏🗡人群需重点防护。　　花粉过敏季提前到🗿来 过敏星人牢记防护“三字诀”　　很多人认为过🎸敏只出现在春天，其实夏末🛷秋初也是过敏高发期。监测显示，今年内蒙古、北京、山👲西等地的花粉高峰期8月中🔝下旬提前到来，尤其是内蒙古8月10日左右就🌍进入高峰期，比往年早半个月🤤。　　为何今年夏末秋初🔩花粉季🍱会提前到来？据北京市气象服务🅾中心分析，花🍈粉季提前可能跟前期气🙆温较高、雨水充沛有关，这种天气有利😎于草本植物生长。　　夏末秋初🔱的花粉主要来自蒿属、藜科、葎草属等草类，它们花粉颗粒小、数量多、易传播，致敏性很强。尤其是蒿属植物⬇的😈花粉此时尤为活跃，部分人群只🕚接触少量🍢蒿草花粉就可发生严重的过🏚敏反应。面对这💲波提前到来的花粉过敏季，易过敏人群应该如何应对？记住防护三字诀：“躲、防、治”。　　躲：远离过敏原　　花粉的传播依🙀赖一定气象条件，干燥、晴朗、有⌛风的天气条件有利于🚇花粉传播。易过敏人群除实时🈚关注花粉浓度外，也需关注风力、湿度和降🐀水等天气变化，在晴朗干燥、有风的天气里，尽量避🗂开花粉浓度较高的10点至17点时段外出。　　防：加强防护　　易过敏人群外出时⛄建议佩📭戴密封性好的口罩、护目镜等，减少接触花粉的几率，回到家后及时更换衣物，清洗面部，并用生理盐🐫水清洗鼻腔，以减少鼻腔内过🅰敏原的存留。　　治：规范用药　　除隔绝过敏原外👤，科学、持续、规范用🌹药也很重要。目前过敏性鼻炎⛽的药物有很多，需警惕三无“偏方”，建📼议选择正规的医院、药房，在专业医师、药师的指导🖲下规范用药。　　中国天气网提醒，近期北方地区雨水🍩偏多，易过敏人群要🗡注意花✈粉和霉菌的双重夹击，除了避开花草密集🈸区域外，还需💎注意清洁浴室、厨房等易滋生霉🎙菌的角落，采取综合防过敏措🦅施。当过🕊敏症状严重时，务必及时就医。(策划/张慧 设计/刘红欣 数据支持/李宁 审核/陈萌 刘文静)　　(中国天气网)【BT资源合法吗】《猫咪看片app官网》由嬴稷团队耗时03月打造，以快手主播福利短视频🍻直播为核心🐓叙事，镜头语言大胆，包含大🚓量未公开画面，赢锦环保工🧞程有限责任公司宣布将限时对VIP用户开放。中新网8月22日电 国家卫健委22日召🌴开新闻发布会，介绍时令节气与🏝健康(处暑)有关情况。会上，有记者问：有家长反映孩🧚子最近总是高💄兴不起来，干什么都觉得没👪有意思，容易发脾气，食欲下降，有时还会失眠，遇到🥇这些情况家长应该怎么办？　　对此，首都医科大学🐢附属北京儿童医院主任🧣医师崔永华表示，临近开学，孩子容易出🗼现心理不适应的表现。家长反映的这些状况，提示孩子可🌦能出现了抑郁情绪。抑郁情✨绪不同于抑郁症，二🍏者核心区别有三点：　　第一，持续时间不同。抑郁情绪持续时🌤间是2周以内；抑郁症持续🕸时间是2周以上。　　二是严重程度不同。抑郁情绪程🚶度相对较轻，一🥜般不会对个体的生活、学习和😚社会功能造成严重的影响；抑郁症相对较重，它会对个🍖体的日常生活、学🔦习和社交产生明显的干扰和损🚰害。　　第三，性质不同。抑郁情绪没有达🙄到疾病的诊断标准；抑郁🥒症达到了疾病的诊断标准。在门诊上，会经常看👒到医生作出“抑郁状态”的诊断，抑郁状态一般等同于“抑郁症”。　　针对这些情况，家长可以🧣用下面三种方🤒法来帮孩子调节他们的抑郁情🌏绪：　　第一种方法是🕚教孩💭子学会接纳和表达情绪。首先父母📉要保持稳定的情绪，可以🥙通过情绪卡片、绘画、角色扮演🎼或者写心情日记等方式，教孩子学会识别和接纳🚦自己的情绪，并学会表达情绪。　　第二是做好开学前的准备。至少提前一周，按😌照学校的作息规律来调整生物📻钟；每天40分钟左右的户外🥖活动，可以帮孩子尽🚿快的恢复精力状态；每天🐸完成一个小的学习目标，有助于找回学🌓习状态。　　第三点是要教孩子学🎉会学习压力🎐的管理技巧。管理学习压力🎚有3个小的技巧：第一是制定计🏢划。和孩子一起来🥉制定学习时间表，按重👗要度对任务进行排序。第二😖是分解目标。把大目标拆分成🥒小目标，各个或者🕓逐个完成，有助于增强信心。第三是劳逸结🦖合。建议采用番茄时钟法，学习25分钟，休息5分钟。　　崔永华提醒，家长如果发现孩子的状况已经达到了🐃抑郁症的程度，一定要及时📸寻求医疗机构的帮助。公室告亲述：创作《“智慧海关”助力湖🐸北荆州实现日韩直航》背后的故事。雪域高原欢歌如潮。8月21日上午，西藏各族各🈯界干部群众约2万人齐🍽聚拉萨市布达拉宫广场，热烈庆祝西藏自🕴治区成立60周年。广场上红旗招展、笑语飞扬，处处洋👓溢着喜庆热烈🏢的节日氛围。　　60年风雨兼程，60年沧桑巨变。西🌴藏各族人民在中国共产党的😼领导下，创造了跨越飞速⛹发展的人间奇迹。“没有共产党，就没有🦑社会主义新西藏，就没有我们🚃西藏人今天的好🕑日子！”拉萨市城关🐯区群众代表卓玛仁🍆增在大会发言中👪激动地说。　　一组组翔实数据，勾勒出西藏民🍂生改善的壮阔画卷：城乡居民人📢均可支配收入分别从1965年的456元、108元增长至2024年的55444元、21578元，年均分别增长8.5%、9.4%。人民生👃活水平实现历史性跨越，获得感、幸福感、安📙全感显著增强。　　2015年，90后广西🔲青年黄鹏安响应国家西部计🔱划号召，跨越千🤸里来到西藏自治区第🛷二人民😷医院开展志愿服务。10年间，他亲历了🦓西藏医疗的蜕变。“当时了解到西藏急需🐂医疗人才，下定决心要来。当看到🎬薄弱的基础设施和患者🍤期盼的眼神，坚定了留下的🚬决心。”黄鹏安说，“能为西藏医疗卫生事㊙业贡献力量，感到无比光荣。”　　60年来，西藏医疗卫生机🛃构从1965年的193个增长至2024年的7231个，人🔨均预期寿命比自💻治区成立初期增长1倍多。覆盖全区的“15分钟健康服务圈💖”逐渐完善，优质医疗资源〽和技术被🖌有效输送到基层，实现“大病不出藏”。　　随🎾着西藏首个大规模智算中心——“雅江1号”人工智能先进计算🍪中心正式运营，标志着西藏🏪数字经济发展迎来关键😔转折点，也标志着湖北援藏🐠又翻开了新的一页。　　60年来，中央和各地给予🎭西藏大🏝力支持和无私援助。全国17个省市、相关🐐中央企业和中央金融机构对口支援西🐫藏74个县市区，形成全覆盖格局。11批次1.4万余📙名干部人才进藏工作，累计投入643亿元援藏资金，为西藏建设发展注🎶入强大动力。　　教育事业的发展🌍同样令人振奋。西藏率先实行15年免费教育，共有各级各类学校💥3618所、在校生总数达97万人。　　正在西藏大学就读🦂的平措羊珍告诉记者：“校园的条🐪件越来越好，家乡越来越年轻、潮流，一点不比内地逊🗣色。”　　“初到西藏时朋友不多，如今🖕我的藏族朋友很多了。”来自甘肃🥩的马建明在西藏做生意23年了，他动情地说，“各族朋友🕜比邻而居、和睦相处，不仅收获了真挚友谊，更见证了西藏营🕔商环境的持续优化。政府接连🍓出台惠企政策，对民营🍲企业的支持举措实实在在，十分‘给力’！”　　在羌塘自然保护区，85后✅野保员次仁塔青用🔤手机记录下上万只藏羚羊如🔱潮水般🎎掠过草原的一幕。“这些年，政府👁在生态保护方面🙁的支持力度很大。野生动物🗜种群数量在不断增长。我真的很热❓爱这份工作。” 西藏生🚨态文明建设成效显著，森林覆盖率📴和草原综合植被盖🥖度不断提高，主要江河、湖泊🌤水质整体保持优良，空气质量🧛优良天数比率达99%以上。　　60年来，西藏民🈹族团结日益巩固，中华民族共🐖同体意识深入人心。在八廓古城的茶😚馆里，广东姑娘🚄袁依珊用流利的藏语跟朋友们打😸招呼。这位“新西藏人”用“三个没有”概括在拉萨的生🧗活：没有陌生感、没有违和感、没有距离感。“我真的很喜欢⛪这座城市！”　　“看着北😴斗星走不迷路，跟着共产党走会👇幸福。”当卓玛仁增嘹亮的👠声📗音响彻布达拉宫广场，各族干部😝群众激情满怀，掌声如潮。站在新起点上，西藏各族人民正以💓昂扬的姿态，迎接更加灿烂🎈美好的明天。(人民网 陈曦、吴雨仁、李海霞、杨曦、欧阳易佳、次仁罗布)

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江盈科/谭雄/熊伯龙/萧蔷

（青岛日报／观海新闻记者 诸葛尚）