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直播吧7月9日讯 据The Athletic报道，利物浦将🏎让心理专家为球员🍜做疏导。

若塔意外👾离世让利物浦的球🌎员和工作人员陷入巨🥀大的悲痛，但球队也必须开🙏始新赛季的备战。本周二，利📸物浦大部分球员将进行集结，而俱乐部💴的心理专家李-理查德森也将为大家🔲敞开大门。

理查德森2019年加入利物浦🍞以来赢得了诸🐄多球员的信任。球员时代，他曾亲😄眼目睹队友们因各种心理问题🥟而备受困扰，因为他📏们常常通过不健康的方式来🤭应对压力，比如酗酒。

理查德❗森和他的兄弟尼克在2010年创立了一家专注表⛴现分析的公司AIM-FOR，并建立了一个名为“安全网”的在线心理健康🕸支持平台，提供从压力🍮到丧亲🕡等一系列问题的信息和帮助。随后，这一平台被职业足球🍄运😝动员协会采用。

去年10月，若塔😓曾在一段视频中与理查🔥德森进行对话，讨论了在消🍸除心理👲健康障碍方面取得的进展。理查德森透露，他每隔几周就会要求斯洛特🏖让球员们填写关于心🕛理健🌴康的调查问卷。若塔在采访中表示，这些定期发给球员➖的问卷是一个很有😿用的工具，为他们提供了思考的🛏机会和空间。

现在，一些球员❔会通过重新回到球场上😼来缅怀他们的朋友，感受俱乐部球迷的🌻支持和温暖。在这种情况下，没有🛷人会施加压力，只有理解和支持。但震惊👳和悲痛的情绪一时间🦆难以消散，所💲以俱乐部将提供大量必要的专🕶业援助。

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中新网海口8月23日电(王永平 初莉洋 刘湛哲)随着今年第13号台风“剑鱼”逐渐逼近，海南多地海事部🕐门启动台风应急响应🥁机制，组织各类船舶和人🍦员安全避风。8月23日，三沙市政府驻地🌆永兴岛上，船舶已被吊到📯岸上防台。三沙海事局 供图　　为防御“剑鱼”，三沙海事局🌴督促辖区船舶落实各🐊项防风措施。截至目前，已指导27艘大型船😘舶选择安全水域避风，协助小型船舶📆加固缆绳等防风设备。同时，组织13名海上作👛业平台的工作人员23日中午撤离上岸。目前，该局协调2艘专业🐛救助船在辖区值守待命，确保一🆕旦发生险情，能够迅速响应、有效处置。8月23日，八所海事局指📓导船舶做好防台工作。八所海事局 供图　　八所海事局已于23日8时启动🌄防御台风IV级响应，并紧急疏散辖区9艘水上施工船舶，其分别为东🗄方海上风电场址地质🥄勘探、八所港高排港🌧区防波堤建设、东方市海洋生境修复💂等三个工程项目，该类船舶抗🚼风等级较低，撤离前加强施🍅工设备的绑扎固定。8月23日，洋浦海事局指导🙆船舶做好防台工作。洋浦海事局 供图　　“剑鱼”来袭，洋浦海事局依托“商渔共治”联管中心，与地方涉海部🃏门24小时联合值班。截至目前，辖区已安全撤离😐涉海作业人员352人，其中14艘无动力船舶共156人已全部撤离，180余艘船舶进入指定🏞水域避风，辖区10个涉水🕙工程项目全部停止施工。(完)【成人短剧走红原因】ldcaster.cn于20250827更新的《开车社福利🛐视频下载》以羊😜坊店街道现实事件为背景，揭示污🌇片在线看行业内幕，焊✈郴教育咨询厂专属VIP已可🐍抢先观看完整版，剧情张力十足。中新网北京8月24日电 (记者 邢翀)“高尔夫公益千县行”启动仪式23日在🕎国家体育总局体育🕦科学研究所报告厅举行，这一活动旨在🚏推动高尔夫运动下沉县域，让大众“看得见、学得会、玩得起”。　　县域是体育强国❔建设的重要阵地，也是全民健身🚇战略落地的关键环🖕节。据活动发起人、小球大球📲体育董事长唐一龙介绍，2017年在保定落地🚖全国第一个“车间式高尔夫训练基地”，中国高尔夫球协🔚会秘书长韦庆峰😱曾表示，创新的车间👈模式带来很多启发，项目🍔以更亲民的方式、低廉的价格🎙惠及广大群众，这对推动高尔🎖夫的普及发展，特别⛏对青少年参与高尔夫球😨运动是一种大胆、有益的探索。“高尔夫🍟公益千县行”启动仪式23日在国🚄家体育总局体育🅱科学研究所报告厅举行。图为启动仪📔式现场。活动主办💾方供图　　此后🥄发起方又研发和完善了“无人值守高尔夫运动舱”，将场地压缩至更小，布局更加灵活，打通高尔夫普及的“最后一公里”，近年🕟来已为保定十七中学、赣州滨江幼儿园等🌐一些学校免费建起🍊了高尔夫练习🐝基础设施，提供免费球具装备、免费培🥛训体育教师，让🕧孩子们在校园内😃接触高尔夫运动。可应用于村民广场、众创空间、街头👺公园等场景的“2.0版无人值守高尔夫运⬇动舱”将于9月上😣旬正式发布。　　据介绍，“高尔夫公益千🏀县行”计划以“四轮驱动”为核心，包括线下无人值守场🔞馆招商、免费公益培训、线上公益直播、公益周边😷产品售卖，计划用10年时间🍎走访覆盖全国1800多个😥县和县级市的近30个省份，开展线下公益培训3600场以上、线上直播7000场次以上，辐射线下2亿人口、线上超20亿人次，让县域群众📁尤其是青少年“零门槛”接触高尔夫。　　中国体育记📭者协会副主席袁虹🍂衡指出，高尔夫运动🔂要想取得很好的🥟发展，夯实🖨群众基础非常重要，希望各界能🚹够通过各自努力弘扬高👀尔夫运动的正能量，也希望小💽球大球体育更加坚定“高🦖尔夫公益千县行”，不忘初心、砥砺前行。(完)在黄村街🚷道的实践中，潮州新闻网🈺发挥了关键作用。血栓👴是血管里不该有的“血块”。小的可💪能会影响血流的量和速度，大的可能堵塞血管👯，让血流不通。其中，静脉血栓🚈被称为“隐形杀手”，它的形成大🕸多没有明显症状，一旦有📫症状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅🐛子上就能做，却能帮你预防👸血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加🐙下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液循环堵⚓塞肺部血管，引发致命的🤗肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成尤为重💠要。　　通过简单的🍈勾脚、绷脚动作，脚踝就🚭像一个小型“血液泵”，在🚻肌肉的收缩与舒张中，推动下肢静🔕脉血液加速回流至心脏。　　这一过程不➡仅能减少久坐、久站、久躺导✖致的血液瘀滞，还能改善微循环，降低🤚静脉血栓形成的风险。　　这小🔂小的踝泵运动可是“性价比之王”，好处🚹多到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌🚹肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌⚓肉一收一缩就像水泵抽水，把下肢的血液挤💋回心脏，再也不怕血液在🚪腿里“堵车”。　　血栓见了都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里🐚流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像给血管😲“通下水道”，让血液流动起来，血栓自然无处藏💲身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促🔜进淋巴液回流，帮身体排⛔掉多余水分，让双腿重新变轻盈⛽。　　拯救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵👳硬。坚持做这个动作，能保持脚👡踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出腿部肌肉⏯和线条　　别以为只有👞举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前🔲后的肌肉都在偷偷发力，能预防肌肉萎缩，让双腿更有劲🍇儿。　　02　　如何正确做踝泵⚪运动？　　　勾脚　　缓缓将🔥脚尖朝向自己鼻子的方向勾起，感觉小🕜腿前方肌肉绷紧，脚跟可稍微离🏝床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚🗻尖用力向下踩，像踩油门一样，感觉🕛小腿后方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范围内🚇保持动作幅度最大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的🔚收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最🐲大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可🌚减少次数，适应后逐渐增加。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血🤹栓还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电👷脑、看电视或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也🎃可以走走。　　喝足水　　多喝水🌯可以有效降低🐺血液黏稠度、缓解血稠，因此保证足够🍤的饮水可以预防血栓。　　成人😲每天的正常饮水量约2000毫升，但有心血管🤪或肾脏基础疾病、高龄的人🈳不能过量饮水，否🌝则会增加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会🔆引发血管内皮的损伤、增加血栓形成风🚁险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺

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松岡千菜/梨梨花/北川瞳/優木葵

（青岛日报／观海新闻记者 吉岡日和）