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北京时间7月24日，Score90网😋站也统计了葡超三强（本菲卡、葡萄牙体育、波尔图）前八👳位球员的转会费收入，其中本菲卡超5亿欧元收入。

本菲卡

1.菲利克斯：球队青训，1.27亿欧转会至🦔马德里竞技（收入1.27亿欧元）

2.恩佐-费尔南德斯：从河床4425万欧引进，1.21亿欧转会至切尔西（收入7675万欧元）

3.努涅斯：从阿尔梅里亚3400万欧引进，8500万欧转会至利物浦⛩（收入5100万欧元）

4.鲁本-迪亚斯：球队青训，7160万欧转会🕳至曼城（收入7160万欧元）

5.贡萨洛-拉莫斯：球队青训，6500万欧转会至巴黎圣日耳曼（收入6500万欧元）

6.若昂-内维斯：球队青训，5992万欧转会至巴🈸黎圣日耳曼（收入6500万欧元）

7.阿尔瓦罗-卡雷拉斯：从曼联1430万欧引进，5000万💇欧转会至皇马（收入3570万欧元）

8.埃德森：从阿维河50万欧引进，4000万欧转会至曼城（收入3950万欧元）

葡萄牙体育

1.热奥瓦尼-昆达：球队青训，5080万欧转会至切尔西（收入5080万欧元）计划中

2.马特乌斯-努内斯：从埃斯托里尔95万欧引进，4740万欧转会至狼队（收入4645万欧元）

3.努诺-门德斯：球队青训，3800万欧转会至巴黎👗圣耳曼（收入3800万欧元）

4.布鲁诺-费尔南德斯：从桑普多利亚970万欧引进，6500万欧转会至曼联（收入5530万欧元）

5.乌加特：从法马利康2450万欧引进，6000万欧转会至📰巴黎圣日耳曼（收入3550万欧元）

6.波罗：从曼城880万欧引进，4000万欧转会至热刺（收入3120万欧元）

7.哲凯赖什：从考文垂2400万欧引进，6350万+1000万欧转会至阿森纳🕢(收入4950万欧元）计划中

波尔图

1.奥塔维奥：从巴西国际250万欧引进，6000万欧转会至利雅得胜利（收入5750万欧元）

2.尼科-冈萨雷斯：从巴塞罗那2120万欧引进，6000万欧转会至曼城（收入3880万欧元）

3.路易斯-迪亚斯：从巴兰基亚720万欧引进，5400万欧转会至利物浦（收入4680万欧元）

4.米利唐：从圣保罗700万欧引进，5000万欧💜转会至皇家马德里（收入4300万欧元）

5.加莱诺：从布拉加990万欧引进，5000万欧转会至吉达国⛑民(收入4010万欧元）

6.维蒂尼亚：球队青训，4150万欧🈁转会至巴黎圣日耳曼（收入4150万欧元）

7.埃万尼尔松：从通布斯人1210万欧引进，3700万欧转会⚾至伯恩茅斯（收入2490万欧元）

8.法比奥-维埃拉：球队青训，3500万欧📃转会至阿森纳（收入3500万欧元）

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“嗡……嗡……”随着闹钟振动🕉的声音响起，珠海科🎱技学院学生谢伟夫猛地坐🐎起身，发现自己还没开学。即将大三的他，为了提🌅前适应开学后的学习节奏，专🌜门把起床时间从假期的12点提到了9点。眼看开学🤯时间将近，不少大学生都🔌像他一样尝试着调✉整自己的作息。　　暑假，对于大学生而言🤹是难得的🥢放松时光，甚至变得有些“放纵”，作息也随之混乱起来。深圳大学学生周余🍗宁说：“说实话，自🌊己作息挺乱的，经常凌晨🕔一两点才睡，第二天10点多📨甚至中午才起。”这正是许多大学生的暑📫假常态。　　其实，大学生和不规律的🛷作息作斗争，是🕕一个漫长又煎熬的过程。记者在社交🍢媒体上搜索，就会跳出🗒来五花八门的调整作息方法，乍一看都有模有🥖样。但是，从中找到真正适🔺合自己的方💟法并非易事。记者通过走访，了解一些大学生🚠如何7天找回🔄生物钟的“独门秘籍”。　　渐进式调整熬夜习惯　　“试过定5个闹钟，隔10分钟响一次，想逼自己早起，结果每次都🧀按掉继续睡，坚持了🍎两天就放弃了。”谢伟夫曾想过“一步到位”，结果却折戟而归💋。　　比起直接“无缝衔接”开学作息，不少大学生认🅱同建立渐进式🏡的调整更好坚持。岭南师范🔗学院学生刘咏琪在✖开学前一周就定起床闹钟，每天比前一🤣天早一小时，直到🐁调回符合开学作息的7点或8点。对于可👎能影响睡眠的咖啡、奶茶等含咖啡👣因的饮品，她也会逐步减少饮用😓。和她类似，武汉晴川🚠学院学生胡晓👐晴会每天比前一天早睡20到30分钟。　　同时，调暗灯😶光也是促进入睡的重要方式。胡晓晴会将手🌝机开启深😾色模式来减少蓝光的干扰，并🌄且在宿舍开启小夜灯看书。深圳职业技术🐑大学学生黄思🍫墁每天都会使用暖光小夜灯，营造良好的🧐睡眠氛围。　　在调整作息的路上，手机🧘的诱惑也是需要直面的“拦路虎”。“直接强制自己：放下手机，刷牙睡觉！”广🙎东药科大学学生🚕刘嘉宝的办法简单直接——用自己的意志力📚抵御诱惑。华南师范大学学📌生🚻曾春惠担心自己意志力不足，于是选择每晚🍎将手机交给家🏄长代为保管。广东工业大学💺学生潘雅采取“物理隔离法”，将手机🤼放到房间外等⛪自己不方便接触的地方，自己则🍫看书促进入眠。广东第二师范🏂学院学生杨🦗玉婷会使用手机“屏幕使用时间”功能，设置到了0点就禁用娱乐App。广东外语外贸大学🗃学生李雪怡和舍友们🐙想到了另一个有趣的👹办法——约定每天23时30分在宿舍群里发 “晚安”，谁没发就第二🔼天请喝奶茶，“这种带🏒点小惩罚的约定还挺管用，能倒逼🎏对方遵守时间”。　　建立早起动力　　怎样才能坚持🍝早起？大学生们结合自身🛴习惯与爱好，有着自己的动力源😸。“明天有期待的话，就会更有动力早起。”胡晓晴💟会和朋友约好早上六七🥁点去吃早饭，“友谊”的驱动，成了她的动力。潘雅则觉得，和好友一起相🆔约晨跑不⛰仅能带来愉悦，而且“能起到一个互⏸相监督的作用”。　　对于广东📱医科大学👰医学专业的林旺盛来说，自己对医学事业的🍬信念感，更🛎能激励他调整作息。他把白⛑大褂挂在床头，看到🐟它就会想起“以🔣后要穿着这个对患者负责”，熬夜的念头就淡了。而语😚言类专业的刘咏琪则会为了背单词🤐进行晨读，而坚持早起。　　此外，许多大学生都提到，在日间或睡前消📣耗一定的精力也能促🏬进睡眠。周余宁会去操😷场散步或打羽毛球，每天持续运动40分钟左右，运动之后“晚上躺床上精神没那么亢奋了，比整天待在宿舍刷🤥手机更容易有困意”。东莞城市学院🛤学生肖🚆杨会到小区打球运动，惠🕴州学院学生邓小雨则是去跳舞。黄玉婷通🐑过学习来消耗精力，睡前做复杂的代➗码作业，在高💯速思考的过程中，很快就会有倦意。　　应对反弹　　开学日子渐近，有些同学也会对未来产生🦈焦虑，有时候忍不住刷🤶手机熬夜，好习惯坚持几🍱天就出现“反弹”。“还是要自控力强一点，”胡晓晴说，自己如果熬夜，第二天起床😿时就会强制告诉🍪自己不要再贪睡了。　　建立一🔘些固定的习惯也有助🍚于避免反弹。周余宁在睡🥔前会花5分钟写一🏋个简单的“明日计划”，写完🗜之后提前整理💬第二天要用的书籍，“这些事做完后会有🧝‘该结束今天了’的感觉，大👈脑也会慢慢从假期松弛🍒状态切换到有点规律的状态”，第二天早上关闹钟🔡时看到🐛这些计划，也会🤡增加她起床的动力。　　在产生焦虑情绪时，周余宁会听白噪🔇音，比如雨声、咖啡馆背景音，“注意力集中在声音上，就不会想🥢太多开学的事了”。有时她也会深呼吸，吸气4秒、呼气6秒，重复几次，慢慢就没那么烦躁了。华南师范大学学🚑生曾春慧则会听音乐或🙂冥想，自然地缓🌞解焦虑。　　惠州学院学生🍣邓小雨已经在提🔙前查阅并规划新学🖌期要做的任务了，想到开学以后💶可能会🏨发生的开心的事，焦虑就渐渐少了。刘咏琪选择阅🌟读她喜爱的书籍，“文字告诉我，无须太过在🆚意过去和未来发生🥇的事情，最宝贵的🍞就在当下”。　　比起停留在假🎸期的放松和愉悦里，以积极的面💐貌迎接新的生活或许🚬是更好的选择。广东警官学院学生👓刘一涵在调🚓整作息的过程中，想到🍅不久后又能和同学们一起训🧤练了，“心理上挺🍧兴奋的，有种‘归队’的踏实感”。　　这种从假期模式切🕰换到学习状态的转变，不仅磨砺着大🧥学生的自律精神，更展现了他们积极🥫向上的青春风貌。这份对新🏍生活的期待与准备，正是大学📗生们迎接挑战、追逐梦想🐌的最好姿态。　　中青报·中青网记者 林洁 实习生 李湘君 陈雨萌 来源：中国青年报　　2025年08月25日 03版【AI换脸伦理问题】研发创新出品的《bt磁力下载播放器》被网友誉为“社会版春宫图”，内容真实细腻，融合mide-651连接、情感操控、赌博洗钱等多个关键🔞词，寿窗化工制造厂✖已开启打赏功能。8月23日晚，杨宗纬在西宁“动听音乐超级live演唱会”上表演时，因意外踩空，从高台跌落，演出中断，表⛎情痛苦的他被工作人员紧👨急抬离送医。随后杨🤥宗纬发文报平安，主办方迅速通报情🏓况。　　杨宗纬演出上演惊💠险一幕　　8月24日凌晨，杨宗纬发文报平安：“我真的受到😃大家好多的照顾，所以请放心，我会好好的。”　　8月23日，动听(上海)音乐文化发展🍃有限公🐈司发布官方情况通报称：8月23日“动听音乐超级Live演唱会·西宁站”演出进行中，歌手杨宗纬先🆎生于舞台🀄上意外跌落，事发瞬间，现🦏场医疗团队与工作人员🎡立即启动应急预案，现🏃场医疗团队迅速进行初步救⌚治，并通过急救通💼道将杨宗纬先生送往🥟最近的🀄重点医院进行全面检查和紧急处理。　　目前，主办🌐方全体工作人员👋正全力陪同，确保杨宗纬📵先生得到最妥善的医治。同时，对演出中断😂并为现场所有观众🍢带来的惊吓与担忧，致以最诚挚歉意。　　演出意外频发引🌻发讨论　　近年来此类🧖事件并不少见：2024年9月9日，刘德华演唱会深🔃圳站，在演唱时，舞台的地下通😠道门被意外打开，他不慎踩空摔倒，幸而反应灵敏立即用手撑住，才没造成更严重🥗的后果。　　2021年，张杰在未LIVE巡演苏🌭州站演唱会上突遇升降👚台故障坠落，导致整个🗞人直接摔下，摔下后他手上鲜🖖血直流，但仍坚🚞持继续演唱。　　2015年8月1日，张靓颖BANG the World巡回演唱会北京🛠站，她在演唱《BangBang》时，突然从🔠升降台上摔下，导致腿部受伤，但张靓颖仍坚持📰唱完全场。　　2025年7月13日，陈奕迅北京演唱会，他🥓在表演时倒退踩空台阶，重重摔倒在舞🐂台上，不过他快💊速爬起来完成了舞台表演。　　业内人士认为，歌🚸手舞台摔倒事件高发，与舞台表演的“复杂性”与“风险性”叠加密切相关。当下演唱会🛫为追求沉浸感，常采用复杂🎁设计，却埋下风险：特殊舞台结构：延伸台、升降台、旋转📺台等是常见“风险点”。延伸台边缘若缺🗜乏明显警示标识，歌手在与观众互动时🤩易因视线分散踩空；升降台若发生机械故障(如突发停顿、错位)，或与地🅱面衔接处存在高度差，可能导致坠落。　　但值得注意的是⛓，歌手在舞台🍒上需兼顾多重任务，易忽视环境风险🛶。为调动现场气氛，歌手常需转身、走位、与观众互动，在此过程中🖊若对舞台布局存在记忆偏😾差，或因互动🏁时注意力集中在观众身上，易踩空或摔倒。　　就杨宗纬而言，演唱会通常持续🕙数小时，歌手在高🥠强度演唱、舞蹈后，体力下🚁降可能导致动作协🥏调性降低、反应速度变慢，面对突发情况时🥅难以及时规避。　　就演唱会而言，也存在部分场🌐次的安全预案或执行不到📰位的情况，这也加剧了风险。在意外发生瞬间，若应急响应不够👼迅速，可能无法🦌第一时间阻止危险发生。　　演出意外谁来担😧责？　　演出中发生🖨舞台意外事故，责任谁来承担？北京市海勤🧜律师事务所李士强律师告诉🛵记者，演艺活动😧中各类演出⤴意外的发生，既影响观众的现场体验，也对艺人造😨成人身伤害。首先，公民的健康权受法律保护🛅。作为活动的⭕主办单位，不仅应对场地💥设施承担安全责任🔟，还应进行现场秩👦序维护。主办方首🔽先应确保舞台♿设备设施的安全可靠，同时，对参演的⬆艺人及观众要🐒尽到必要的提示义务，主办方未尽到上🐗述义务，则应该承担相🧜应的赔偿责任。　　同时，参演的艺人也负🔞有相应的注意义务，比如：其应确保自🤞身的身体状况足以满足💕高强度的演艺活动✏的要求，在演出活动中，不做出🥔高度危险动作。艺人如🆚在演艺活动中，违反上述注意义务，也应当➿承当相应的责任。　　另一方面，观众是消费者，其与主办方形📑成了民事合同关系，如果演出中🛺发生意外，严重影响了观🌜众的现场体验，则演出方亦应承担🙊相应的民事责任，比如退票等。　　扬子晚报/紫牛新闻记者 张楠立即行动：赌上尊🍯严的一注见证：七星彩最催🚝泪的反败为胜故事。中新网8月25日电 据2025年上海合作组织⛳峰会新闻🐬中心官方网站消息，为了更好地服务🦎记者朋友报道2025年上海💯合作组织峰会，峰会在🦑天津梅江国际会展中🥘心二期S2展厅设立新闻🚣中心，包含综合服🎑务区、媒体公共工作区、媒体专用工💏作区、新闻发布区、广播电视🐰技术服务区、科技🦍文化互动展示区、媒体餐饮与茶😕歇区等功能区，提供广播电视、新闻发布、官方图片、峰会资讯、科技文化展示、餐饮及交⭐通等全方位服务。　　峰会新⛳闻中心将于2025年8月28日8时起正式开放，欢迎中外注册记🦁者📸前来新闻中心开展采访报道。2025年上海合作组织🏰峰会新闻中心官方网站🔲截图

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（青岛日报／观海新闻记者 酒井華）