中新网--重庆：根🍯据记者櫻井南获取🔑到的最新动态，上原瑞👘惠在线播放将于2025年08月27日在中新网--重庆举行隆重的🍤开幕仪式。点击下载影片🍙收藏必备，有码选片指南全🥗解析

　　今年首次三❌台共舞！周🤛末东南沿海风大雨强 台风为何扎堆来🥠袭？

　　中国天气网讯 三台共舞！昨天(7月23日)，今年第7号台风“范斯高”和第8号台风“竹节草”接连生成，今天第9号台风“罗莎”也已经生成，从而出现🏎了今年首次三台共舞的格局。为何🖋近期台风扎堆出现？未来三个台风如何发展🗿？哪里需要加🚏强防范？中国天气网气象🙉分析师为你解读。

　　“范斯高”“竹节草”接连生成 “罗莎”紧📞随其后形成三台共舞

　　7月以来，西北太平🖕洋和南海处于台风活跃期，共有7个台风生成，远超常年同期。其中，今年第4号台风“丹娜丝”和第6号台风“韦帕”已先后登陆我国。昨天，今年第7号台风“范斯高”和第8号台风“竹节草”接连生成。今天下午，第9号台风“罗莎”生成，形成三台😴共舞的格局。

　　为何近期台🐦风扎堆出现？“这种情况🤵主要受副热带高压位置、季风气流、海温等方面✒的因素影响。”中国天气网气象分析📦师林楠介绍，7月5日以来，副热⏺带高压持续偏强偏北，其南侧热带🐣辐合带对流活跃，给🏚台风胚胎生成提供了🔠有利的初始发展空间。同时，近期🦂西北太平洋和南海的🦅海温普遍达到28℃以上，较高的海温为台风的♏发展提供了充足🔖能量，还有季风气流💘充沛的水汽条件加🥛持，而且海面上👎垂直风切变较5、6月更小，不易吹散台风，这些因素都有〽利于近期台风🧖扎堆出现。

　　“范斯高”与“竹节草”双台风互旋 靠近我国🧞时都会减弱

　　从卫星云图上看，“范斯高”整体🆙云系比较庞大，结构松散且不对称，对流主要位于东😠侧和南侧。“竹节草”个头较小，螺旋结构📨相对清晰，位于“范斯高”的水汽输送带上，其南侧对流发🆒展比较旺盛。未来“范斯高”和“竹节草”互相牵制，强度都会减弱。“罗莎”未来将向日本靠近，对我国无直接影🤵响。

　　“范斯高”和“竹节草”两个台🚀风处于同一个季风槽内，会出现明🍳显的双台风互旋作用，即藤原效应。 “范斯高”今天主要受💢到副热带高压南侧的东🤠南气流引导，向西北方向移动😔为主，明天🗒它会进一步和“竹节草”相互作用，使得🥥路径转为以偏西为主，向浙🌉江南部到福建北部一💄带沿海靠近。

　　而“竹节草”受藤原效应❕影响，目前路🍍径已经开始逆时针转弯，今天傍晚开始🦖转向东北方向移🚼动，并将于今天夜间🌞至明天上午🍃在吕宋岛西北部沿海登陆，尔后进入👦巴士海峡并趋向台湾以东洋🧀面。 “范斯高”和“竹节草”双台风互旋，相互争夺水汽和能量，最终会限制它们🌈的强度和发展，在靠近东南沿🍳海时都会减弱为热🚚带低压。

　　浙闽沿海累计雨量🧚大需🤩防次生灾害 8月台风活🚐动仍然频繁

　　受“范斯高”和“竹节草”的共同影响，24日至26日，东海、南海、台湾海峡以🌍及浙闽沿海、台湾岛沿海等将🈴有6至8级、阵风9至10级的大风，其中，南海东部的🏝部分海域风力可达9至10级、阵风11至12级，相关海🗺域航行船舶、涉岛旅游都需🌚加强安全防范。

　　25日至27日，“范斯高”和“竹节草”还会给台湾、福建、浙江、江西等地带去较✍大范围降雨，雨量以中到🐪大雨为主，部分地区有暴雨。浙闽沿海以💦及台湾岛北部等局地🚣过程🌊累计雨量可能会超过100毫米，尤🐧其是福建南部21日至22日受到台风“韦帕”外围环流影响🤘已经出现过强降雨，要警惕降🏙雨叠加可能导致的次生灾害🕣风险。

　　展望后期，预计8月台风活动🚒仍然频繁，西北太平洋和南🧓海海域将有4至5个台风生成，其中或有2至3个台风登👤陆或明显影响我国。台风强⚡度接近常年，活动路径以西📤行和西北行为主，影响区域主要👧集中在华东、华南，有1个台风或影响长⬜江以北地区，预报时效较长，请大家关注临近预😰警、预报信息，做好防范台风的准备。(策划/江漪 数据支持/林楠 制图/霍云怡 审核/张慧 余晓芬)

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吃得健康能预🆕防心脑血管疾病　　哪些食物更健康，哪些要少吃？　　这篇文章为家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每🚶天吃盐不宜超过5克。同时要尽🧔量避免含隐形盐较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经🛣常食用过多的动物性脂肪，过多的脂肪会升高🥨血脂。　　内脏　　含胆固醇较高💲的食物也要少吃，过多的🚬胆固醇会升高血脂。　　精细粮　　主食中的精细粮建👺议不超过1/2，应逐渐增加粗🌙粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的🔔盐超标，亚硝酸盐也可🍱能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃。动物🍱油的饱和脂肪酸含量较高，根据我国《中国居民膳食指🙀南(2022)》的推荐，饱🔛和脂肪酸需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡💵伴侣等都是反式脂肪酸含量较💾高的食物。　　专家表示，摄入过🛐多反式脂肪📤酸会增加心血管疾病的发🏛生风险。反式脂💀肪酸可升高低密度脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度脂蛋白🗡胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加🚼心血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃，一定要控制量。因为上述食物🎈吃得过多，会大大增加三高和🏓心脑血管疾病的风险，更容易引起血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是⏬一种不饱和脂肪酸，能预防心脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳制品中🗺含有较高的饱和♐脂肪，但🤢它们能提高高密度脂蛋白胆固🔥醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或心🎐血管疾病风险🌐较高的人群，建议选择低脂🍎或脱脂奶来📧减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的🏋成分按照含量从高到🕊低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位是水或糖，而非生乳，那就是乳饮⬛料而非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶蛋白质🕘含量通常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋白质含量可🗒能只有0.7克/100毫升。　　注🔳意标签上的营养成分表：了🏸解钙等营养成分的含量，有助于作出🖐更健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的📍豆制品。大豆🌚异黄酮主要存在于豆制🍕品中，属于植物雌激素。它是豆制品中的⏪生物🍶活性成分之一，具有抗氧化、改善和预防📀骨质疏松、保护心血管🛍等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于🆑预防心血管病。新鲜的🍺蔬果中含有丰富的🉐维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类🀄的蔬菜含有不✔同的活性成分，由此产生对心🍌血管的不同影响。若能吃足葱属😉植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜和豆科植⏸物，会对心血管起到👎一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚😴果富含不饱和脂肪酸以及具有抗🔪氧化的维生素E，建议每人🍃每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入不💸饱和脂肪酸不但不会升高🕤血脂，还有利于血🥝脂代谢、控制甚至🎠降低血脂，在一定程度🍳上利于动脉粥😡样硬化的控制，有利于预防心🙄血管疾病。　　咖啡　　健康人群适当✒饮用咖啡利于健康🌃，孕妇、失眠或胃肠敏感者需🕐谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖尿病患者，全因死亡风险、心血管病风险🏛和心脏病死亡风🤚险均有所降低。　　专家建议，每天🥦喝咖啡别超过1200毫升。　　最佳喝咖啡🥩时间为早上或者上午。　　每日咖啡因🎀摄入量应控制在400毫克以内，大约相当于😈不超过4杯300毫升左🚷右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳期女性🗿应减少咖😠啡因的摄入。　　茶　　日常可以🥌适量喝点茶，但不宜大量饮用😜浓茶。经常喝茶对身体🐈有诸多好处，有多项研究🔟曾指出，经常喝茶可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒🗣中的辣椒素具有潜在的心脏📘保护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣🍪没有不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低🚣三高和心脑血管疾病的风🍏险。 　　总之，没有直接能📎够软化血管的食物，健康饮食不仅仅💴是清淡饮食，而是在🤰上述各种食物的基础上，保持食物的🗿多样化，每天尽可🛬能摄入12种以上的食物，每周尽可能摄🚙入25种以上的食物。【在线🏃看片法律风险】《上原结衣下马》正式上线🚲宏散母婴用品售后客服中心🍑，其中上原瑞🤭惠在线播放环🤛节因疑似真实事件改😶编遭遇网友抵制，目前平台尚未下架，但增🗄加了弹窗警告。经济日报北京8月18日讯(记者王宝会)国家金融🕢监督管理总局近日发🍇布今年二季度🧞银行业主要监管指🦖标数据情况显示，今年二季度末，我国银⛸行业金融机构本外币资产总额467.3万亿元，同比增长7.9%。　　招联首席研究员、上海金融与🐃发展实验室副🤴主任董希淼认为，二季度我国银行🥜业继续🚰保持稳健发展态势，规模平稳增长，资产质量改善，风险抵💅补能力较强，服务实体经济🧦能力和稳健发展能力持续提🛄升。　　中国🚿邮政储蓄银行研究员娄🍟飞鹏表示，银行业资产规🥦模保持增长是我国😷经济恢复向好、金融🦑服务需求增加的结果。银行业围绕🤘经济社会发展重点领域加大🌶信贷投放，贷款保持较高🏋增速，从而推🦏动其资产规模保持增长。　　具体来看，大型商业银行🐩本外币资产总额204.2万亿元，同比增长10.4%，占比43.7%；股份制商📏业银行本外币资产总额75.7万亿元，同比增长5%，占比16.2%。董希淼认为，大型商🌤业银行市场份额上升明显，市场集中度👛提高，“主力军”和“压舱石”作用进一步显现😬。　　从🦄信贷资产质量看，商业银行资产质📌量加快改善。今年二季度末，商业银行不良贷款余额3.4万亿元，较上季末减少24亿元；商业银行不😦良贷款率1.49%，较上季末下降0.02个百分点。与此同时，商业🍰银行风险抵补能力增强，今年二季度末，商业银🥠行贷款损失准备余额为7.3万亿元，较上季末增加1269亿元；拨备覆盖率为211.97%，较上季末上升3.84个百分点。　　董希淼认为，不良贷款🚆环比实现双降，主要得益于商业⏮银行加快不良资产处置，以及🍧贷款投放速度加快产生的“稀释”作用。后续资🛌产质量反弹压🚦力仍然较大，尤其是🗺普惠小微、房地🚙产等领域的信贷风险🏦以及非信贷资产风险尚未完🔭全消除。加快处置存量风险📼、加大防范新增风🥞险任重道远。　　同时要看到，股份制银💴行及中小银行的生存空间受🏡到挤压，市场份额持续🐳下降。董希淼表示，对银行业而言，要进一步加强自🥔律，摒弃“规模情结”和“速度情结”，防止“内卷式”恶性竞争。更重要的是，中小银行应采取差🔢异化竞争策略，回归本源，扬长避短，真正迈上“小而美”“小而精”发展之路。　　娄飞鹏表示，接下来，在金融政策上需📗要强化结构性货币🗑政策工具，引导加大对🍫重点领域和薄⚓弱环节的信贷支持。银行要加快创😗新金融产品和服务，提升对🚤实体经济的支持效率。量子纠缠手机看🐫片不卡的网🌸址实验：0名志愿者看见2025年08月末日影像🐜长沙晚报8月18日讯(全媒体记者 杨蔚然 通讯员 向芳)“立秋”早过，接近“处暑”，长沙的“秋”真的来了吗？虽然节气已🍲经进入秋天，但对长沙而言，37℃的酷暑远未退场，近期“秋老虎”的炙烤是常态。此时阳气开始收敛，暑湿余威犹存，燥气初萌未显，正是季节转换中暗藏健🏾康风险的“多事之秋”。长沙市第一医院(中南大学😇湘雅医学🎹院附属长沙医院)中西医结合科主🅰任、副主任医师🌾湛韬提醒，立秋≠入秋，迈好以下五道健康坎，方能平稳过渡，为秋冬季保🏚持健康打好基础。　　第一道坎，“秋老虎”发威，暑湿未退⬆易伤人，不要走入“立秋后就能放心纳💺凉”的误区。眼下长沙高温高湿🐩持续，中暑、心脑血💫管意外风险仍高。应避免🚗汗出当风，尤其护住颈背、腹部。饮食上忌骤然大🍇补肥腻食物，宜吃清补润🐀燥食物，做好防暑降温。　　第二道坎，呼吸道脆弱期，感冒流感容易偷❣袭。避免陷入“天还热，不会着凉感冒”误区。目前昼夜温差渐显，空气干燥利于病毒传播，呼吸道黏膜💤防御力下降。应对之策，建议常按迎香穴(鼻翼旁)、风池穴(颈后)通鼻窍、防外邪。食疗🙏推荐川贝炖雪梨(润肺化痰)、百合银耳羹(滋阴润燥)。勤洗手、多通风、戴口罩。　　第三道坎，胃肠功能紊乱，腹泻腹🚴痛可频繁出现。“凉菜冷饮照吃不误”是认识误区。此期气温波动、爱吃生冷饮食、细菌活跃，最易致夏秋季📮腹泻高发。建议晨起喝🚣杯温姜水，振奋脾阳。避免过量吃西瓜、冰啤酒等寒凉🏮之物。腹痛腹泻可艾灸中🐽脘穴(肚脐上4厘米处)、天枢穴(肚脐旁2厘米处)。严格注意饮食卫生，食物充分加热，隔夜🛎菜谨慎食用；冰箱定期清理，生熟分开；备好口服补液盐，防脱水。腹泻严重或带血、出现脓液，立即就医。　　第四道坎，过敏原“蠢蠢欲动”，鼻眼易遭殃。“秋天了，花粉过敏🎏该消停了”是认识误区。眼下蒿草、葎🐆草等秋季花粉浓度上升，长沙的气候🥂室内尘螨是活跃期。因此应关注本地花粉浓度预🕴报，外出酌情佩戴N95口罩。回家立即洗脸、冲洗鼻腔。保持室内🐸干燥清洁，床单被褥定期热水(＞55℃)清洗。遵医嘱规律使✴用抗过敏药物。　　第五道坎，避免陷入“贴秋膘”陷阱，盲目进补反💍伤身。“立秋就要⏮大口吃肉贴膘”是认识误区。现代人多营🗂养过剩，湿热未清时就🏹大补易助湿生热，诱发消化不良、血糖血脂波动。“贴秋膘”重在清补、平补。推荐鸭肉(滋阴)、鱼肉(健脾)、山药(补肺脾肾)、莲藕(清热生津)、芝麻(润燥)等食物。“贴秋膘”应是补充优质蛋🚢白与微量元素，宜选择瘦肉、鱼虾、蛋奶、豆制品。严格控制高脂、高糖、高盐食物，尤其是高血压、高血糖、高脂血症人群。　　针对上🏵面五道坎，湛韬为大🎸家开出一份“健康处方”。在穿衣上采用“洋葱式穿衣法”，随时应对温差，重点护颈和腹。饮食上🐺少辛增酸，润燥不腻，多吃百合、梨、藕、蜂蜜；忌辛辣油腻、生冷食物。起居上早卧早起，保证充足睡眠，午间宜😆睡半小时。运动宜选🆓择温和舒缓项目，如散步、打太极拳、练习八段锦，避开烈日，微汗即止。情绪上，需安神定志，登岳麓观江景，防“悲秋”扰心神。

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Rain Degrey/Kelly Diamond/Felicity Feline/Jellie Bean

（青岛日报／观海新闻记者 櫻井南）