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北京时间7月9日，据哥💌伦比亚转会记者皮普-谢拉报道，路易斯-迪亚斯🏴将在本周给利物浦下达最🐠后通牒，要么给🔥自己加薪续约，要么放自己离队。

众所周知，巴萨、拜仁和利雅得🤑胜利都对路易斯-迪亚斯感兴趣。但据称，利物浦目前🍀并不打算以低于8000万欧元的💖价格将其出售。

据哥⬆伦比亚转会记者皮普-谢拉此前透露，路易斯-迪亚斯📬将会在本周向利🈚物浦下达最后通牒。

皮普-谢拉表示：“本周，路易斯-迪亚斯将🔉会告知利物浦，如果俱乐部能🚥够提高他的🦍薪资待遇，他愿意继续留下；但如果无法达成协议🌚，他将🔵要求俱乐部放人。尽管有报道称，拜仁与🦊迪亚斯进行了接触，但👩事实上双方并没有达🥟成任何协议。”

“此外，在利物😾浦队内的薪资排名中，迪亚斯仅排在第16位。以他目💭前的薪资水平，如✒果转会到巴萨，他的薪资仅排在队👐内的第22位，在拜仁排在第20位。因此，迪亚斯👴要求加薪是很♐正常的事情，巴萨和拜仁向他提供的🌘薪资可是其目前薪资的🆚三倍啊。至🎩于利雅得胜利，他们现在并没有🤪把迪亚斯当作💛首要的引援目标，而迪亚斯本人也倾🏔向于留在🚵欧洲踢球。”

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总台记者当地时间7月30日获悉，在强震发生后，位于⏩俄罗斯堪察加边疆区首府🈲的堪察加-彼得罗巴甫洛夫斯📑克机😨场目前仍在运行，机场跑道、停机坪和滑🦃行道等基础设施并🏾未受到损坏。　　据悉，地震发生💓时机场仅有部分装♐饰设施受损，并有1人受伤。机场旅客已🥕被疏散。　　俄罗斯科学院“统一地球物理局”堪察加分部30日在🙉社交媒体上发布消息，将堪察加🏇半岛附近海域30日发🌧生的地震震级修正为8.7级，这是1952年以来该🏂地区发生的最强地震。据俄远东堪察⚡加边疆区紧急情况🏊部门消息，已在该州伊利🚊佐夫区沿岸监测到3至4米高的海啸波。紧急情况部门警告相⏳关地📩区所有人员立即撤离🖊至远离水域的地势较高地带。(总台记者 张誉耀)【AV女优转型趋势】联系我们特别🥘企划《市🥌场规模持续扩大 我国冷链物流🌔运行上半年数据出炉》上线，涵盖🐋男生正确手浮方法视频“直播色情”、私密片源难获取“未成年人受害”，结合跨平台🆖播放技术成熟“网络监管加强”，详述あすな在人民🤯北路街道的调查经历，指拼投资🎈管理有限公司同步上👷线，享解锁无码👈特权免费看，全程无广告，一键直达🈹片源赶紧点击！中新社福建宁德8月2日电 题：享清凉山水 福建🥨柘荣避暑旅游热　　作者 马启晨 游小玲　　炎炎夏日，福建省宁德🚧市柘荣县正以清凉山水，吸引四方游客。　　夏👦风吹拂柘荣鸳鸯草场，全新的客🈺运索道犹如云中丝带，载着游客穿梭于🔔精灵乐园与摩天岭👆顶之间。从缆车中🍺俯瞰草场绿浪翻涌，来自宁德福鼎市💒的游客李珊直呼，“太震撼了。”7月27日，游客在柘荣😲鸳鸯草场体验🔂高空观光缆车。　陈惠珍 摄　　自今年7月开放客运索🕰道以来，柘荣鸳鸯草场吸引大💌量游客前来。索道全长530米，高差195米，游客可🍫轻松登高俯瞰壮阔美景，享受清凉山风，感受“云中漫步”的独特体验。　　“以前来主🚫要依靠徒步登山，不仅费时费力，而且体验单一。”李珊说，现在🦕除了欣赏美景，还能体验🍽小火车、滑草、玻璃滑道等🌁项目，比之前丰富了许多。　　柘荣县夏季气候💚凉爽，被誉为“天然空调城”“避暑胜地”。今年入夏以来，柘荣县🕍以其清凉山水和生态康养🗒优势，成为避暑旅🚥游的热门目的地。　　走进国家3A级景区——九龙井，只见青山环抱、瀑布飞流，空气中弥漫着负🦋氧离子的清新。九龙🚜井景区负责人张晓鹏表示，景区🏂素以原生态的山水景🚴观闻名，但过去因🚑游客停留时间短、消费项目单一，其发展潜力未🐠充分展现。7月30日，九龙🐝井景区内游人如织。(柘荣县九龙井🌞景区 供图)　　今年以来，九龙井景区创新⏰打造峡谷水系绿野🗞仙踪、避暑系迷雾森🆖林、童话王国♌梦幻竹林等全新主题板块，新增蘑菇屋、藤蔓拱门、龙猫木🎰屋等设施，营造沉浸式自🧠然体验空间。　　“这些创新项目的🤹落地，不仅有效延长游客停🥔留时间，也🔹增强了景区的互动性和趣味性。”张晓鹏说，景区还在持💻续完善基础设施和业态布局，规划建设大型水上乐园，开发亲水互动体验♋区。　　避暑🚬不再只是短暂的纳凉，更成为一种深🍱度的生态康养体验。在柘荣县🐸英山乡半岭村，半岭云端民🚀宿暑期入住率达70%，福建福州市、浙🚡江温州市等地游客来🔓此长期居住。　　云海翻涌、竹浪连绵的💿生态环境，让游客章幼铃感觉很自在🕳。“这里空气好，吃得也健康，适合康养。”章幼铃说，原本🤠计划住一周，却被这里的生活节🕛奏深深吸引，决定再续🚟住半个月。　　与半岭村相邻的🙎石古兰村，三五成群🍽的儿童在家长的陪同下，在石古兰溪✍摸鱼捉虾、戏水玩闹；一群年轻人🖐或围炉煮茶，或林间漫步，或田园采摘，好不惬意。　　近年来，石古兰村依托“农业+旅游”模式，发展休闲农业、生态旅游，陆续打造萌兔园、共享菜园、森👕林步道等项目。为迎接暑期客流，该村🥄重新修缮石古兰溪，增设水🚜中娱乐设施，提升夏日露营玩水🈶的安🐪全性和趣味性，每日🐞可承接游客百余人次。　　“以前种地⬜靠天吃饭，现💕在游客来避暑游玩，我们的茶叶、药膳兔子也能卖🙄出去了。”石古兰村党支部书记王小平说道。　　据悉，柘荣县🧞近期拟出台一系列🍜促进文旅消费的优惠🉑政策。柘荣县💓文体和旅游局相⏱关负责人表示，将着力扩大“跟着非遗去旅行”“跟着节日活动去🕓旅行”“跟着赛事去🚆旅行”等主题旅游的品牌🤥效应，进一步聚集人气🗯。(完)网传瑞樹玲🎳涉足美女叫声床mp3试听事件，马上！晒背晒进医院 断食引发晕厥 过⛴度锻炼致急性肾衰竭　　跟风网红养生 搞不好会要命　　眼下正值一🔙年中最热的三伏天，“三📧伏晒背祛寒湿”“居家艾灸驱冬病🐡”“断食辟谷排毒素”等在社交🚴平台上广为流传的网红养🖥生法热度飙升。对此，医生提醒，这些方🚛法并非人人适合，不要盲目跟风，当心养生变伤身。　　病例一　　正午晒背 两小时晒出🏢心肌缺血　　7月中旬，烈日炎炎。67岁📏的张女士想尝试一下晒背，她不久前🏉刷到了一条“三伏天正午晒🌺背能祛湿”的短视频，感觉这种方式可🗡行，于是午饭后在🚅小区花园里特意✂背对太阳，晒了两个多小时，希望😷能改善困扰多年的关节不适症🔩状。渐渐地，她开始感到头晕、心慌，汗水不断地从🚤额头滚落。回家后，不适感愈发强烈，心跳加速、胸闷气短，连走路都😥有些不稳。　　当天下午，她来到⛪北京中医医院就诊。在风湿病科诊🌎室，张女士十🐸分困惑：“医生，我这老寒腿夏天也怕凉，听说晒背能治病🛠，怎么越晒越难受？”经检查，她的心电图显示🚢心肌缺血，血压也比平时升🍉高了不少。　　北京中医医院🐴风湿病科🚃副主任医师邵培培询问后🤯发现，张女🌊士本身有高血压病史，属于阴虚体质。当天正午地表🀄温度超过40摄氏度，她却未做任何防护🐾，连续暴晒导致大🎋量出汗。“汗为心之液，过度出汗会➿耗伤心阴。”邵培培解释，这就像“给本就缺水的土🥑地又添了把火”。所幸救治及时，否则可🏯能出现心血管疾病等🕘严重后果。邵培培介绍，往年暑期，科室接🏹诊过多例因晒背时间过长、正午晒背引发健👶康问题的患者，有人晒伤背部皮📢肤，有人诱发中暑，还有💥像张女士这样🌩出现心血管不适症状的。　　三伏天晒背确😍有中医理论依据，适合阳虚❤体质人群。不过，邵培培表示，并不是所有人🦍都适合晒背，尤其不能盲目😈效仿网络上的长时🐵间暴晒法。她强调，阴虚火旺、湿热内蕴、实热证等体质人群晒背反🌙而会助火伤津，加重内热症状。光敏性疾病患者、皮⚽肤病急性发作期患者、心脑血管疾🙂病患者也不适合晒背。　　即使是适合晒背，也要注意晒背的时段👔和时长：最佳时段是8至10时或16至18时，青年人不超过30分钟，老年人和儿😳童建议15至20分钟为宜，以背部温热、微微出汗为佳。晒背场✳所要通风良好，避免正午暴晒，防止因🚹大量出汗导致脱水及“气随津脱”。如🙎果晒背过程中出现皮肤灼痛、头晕、心悸或中🐜暑症状，应立🎪即停止并就医。　　病例二　　居家艾灸 操作不当致👎伤口感染　　最近，70岁🐗的李女士在网上看到夏季艾灸能养生🧖后，就购买了艾条在家🕊灸足三里穴。她连续三天🙄艾灸半小时，直到🙉皮肤发红发烫才停下。第三天艾灸时，右腿外🚻侧出现一个硬币大小的水泡。起🧥初她并未在意，直到一🏨周后伤口溃烂流脓，伴随持续低烧，才到医院就诊。　　“患者情况非👡常严重，伤口感染后形成窦道，最深达0.5厘米。”邵培培回忆，经过近一段🥨时间治疗，伤口才逐步愈合。　　邵培培介绍，三伏灸作为“冬病夏治”手段，适💉合阳虚湿盛人群。临床上患者常见误区是🌺认为“越烫越有效”，实际🍡上艾灸温度应以温热舒适为度，单穴灸5至10分钟即可。在艾条选择方面，优质艾绒🏂燃烧时烟量少且无刺鼻气味，绒质细腻不易🏳散碎。她特别提醒，糖尿病患者、感觉神经障碍患者🥈及老年人，这几类人群因🕞为皮肤敏感度下降，自行操作时更易发生烫🤢伤，建议在专业人🥘员指导下操作。　　居家艾💩灸要保持环境通风，避㊗免密闭空间引发呼吸道刺激，每周1至2次为宜，过度艾灸🔣可能导致气阴耗伤，反而加🅿重体虚症状。“一些患💵者误认为灸出瘢痕，疗效更好。”邵培培说，现代🏜临床已不推荐刻意烫伤形成😆瘢痕的做法。夏🖖季汗液浸渍易致感染，尤其风湿免疫病患者若出😅现皮肤破损，可能诱发严重😯并发症。“建议操作艾灸🕝前先咨询中医师，进行体质🚽辨识和穴位指导，避免盲目🔭跟风网红养生🤯法导致养生变伤身。”　　病例三　　辟谷排毒 饿得手抖🙀心慌还硬扛　　“医生，我只是想排毒减肥……”不久前，28岁的王女士来🏆到北京中医药大㊗学东方医院急诊科时，已经意识模糊、四肢冰冷、脸色惨白，额头上布满虚汗🏫，血糖值已低于🛒仪器检测下限。医院急诊⚡科主任医师方晓磊说，经过两🌪小时紧急救治，患者才逐渐恢复意识，但依然虚🌫弱得无法自行坐起。　　在后续问诊中，方晓磊了解到，王女士在社交平台上📔看到“三伏天辟谷📇排毒减重法”后就照做不误，戒🏟断了所有主食，连续三天只喝蔬果汁😼，就诊当天😮早上开会时突然晕厥。就诊前一天，她已🍈出现明显手抖、心慌症状，误以为是“排毒反应”而强行坚持。　　方晓磊表示，类似案例近🦌年并不罕见。伴随着减肥🗽热潮，夏季因盲目尝试🤸断食法⛽导致脱水、电解质紊乱🚎甚至休克的病🐞例时有发生。部分中青年女性😌因过度追求减重效果，盲目跟风🏸网红养生法，反而引发焦虑、抑郁及严重营养✈不良等后果。　　“辟谷排毒🚮的说法并不可靠。”方晓磊说，人体肝脏、肾脏本就🕥具备排毒功能，靠断⏩食排毒缺乏科学依据。曾有患者因🆘长期辟谷导👵致肌肉量骤降，反而引发基础代🛩谢率下降，恢复饮食后⏳体重迅速反弹。　　“从中医理论看，夏季养生讲究养😶阳。”方晓磊解释，三伏天人体阳气外🌒浮，此🈸时突然断食会加重气血耗伤。中医典籍也⛵强调辟谷并非完全禁食🔇，“养生不能📸走极端”。　　现代医学中的“轻断食”通常采用“间歇性”模式，如每周选择1至2天减🌍少热量摄入，也可将米饭、馒头等替换为杂粮，但要保证蛋白质和维📴生素摄入。如果出现心慌、手抖、注意力涣散等低血糖🥢症状，应立🎶即补充含糖食物，必要时就医。　　病例四　　以热制热 一天运动五🦌六个小时　　需要提醒的是，夏季运动🥕也应该科学适度。最近，持续高温闷热的“桑拿天”并未阻挡一些人👤的健身热情。7月初，北京中医药🕓大学东方医院急🧡诊科接诊了一名31岁的“运动达人”。方晓磊介绍，这名女患者连续⏺一周每😭日在健身房锻炼三四个小时，下午还在郊区🎋马场骑马两小时。高强度运动叠💆加高温暴晒，最终导💋致肌肉细胞大量破坏，引发急性肾衰竭。经紧急补液、碱化尿液等治疗，患者病✍情才逐步稳定。　　“网络上有说法认为酷暑💍坚持高强度锻炼能磨练意🚶志，甚至相信‘以热制热’对身体有益，其实是把身体置于险境。”方晓磊表示，夏季运动💷要量力而行，高温时🧢段锻炼会导致⚫大量汗液流失，使🏭血液黏稠度增加，加重心脏负担；同时可能造成🥟电解质紊乱，严重🤦时可引发热射病甚至多器🏸官衰竭。　　对于健康人群，方晓磊建议避开10时至16时的高温时段，选择🤮清晨或傍晚进行适度运动。如果出现头晕、心慌等不适，应立即停😏止运动并补充含电解👋质饮品。室内健身也需注👮意通风，避免因空🐣气不流通导致隐性中暑。　　心脑血管💢疾病患者及老年❎人群体需格外警惕，高温环境下剧❗烈运动可能诱发血栓。部分降压药、帕金🍂森病治疗药物还会👀抑制排汗功能，进一步增加中💚暑风险。　　贴士　　三伏天🏃适宜饮食养生　　中日医院中⏮医部主任医师张洪春说，三伏天高温高湿，人体新陈代👵谢加快，饮食养生最为关键。食养应坚持清补🍖为主、顺应时令、因人而异三大🙌原则。可食用绿豆汤、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等解暑，多吃应季瓜果🗻蔬菜，避免🚋油腻食物损伤脾胃，特别推荐以下4款三伏天药膳。　　■绿豆百合莲子粥　　做法：取绿豆50克、干百合20克、莲子15克，洗净后浸泡约1小时。加适量水同煮，待绿豆煮至📎开花软烂即可。食用前可🔃依个人口味加少许冰糖🛩调味，冷藏后风味更佳。　　功效：绿豆清热解毒⛴消暑，百合清心润肺安神，莲子健脾益肾固🥢精。适合夏季心烦🔣气躁、睡眠不安、轻度上火😚的人群。　　■冬瓜🏣薏米老鸭汤　　做法：冬瓜300克，生薏米30克，老鸭半只。将焯过🤵水的鸭块与冬瓜块、薏米、生姜3片一同放入锅中，加足量清水。大火烧开后转🍂小火慢炖约1.5小时，至鸭肉软烂。最后加少量👤食盐调味。　　功效：冬瓜清热利水，薏米健脾渗湿，老鸭滋阴养胃，清热利湿效果🙅好。　　■姜枣茶　　做法：取红枣6枚、生姜3片。将红枣、生姜放入小锅中，加适量清水，大火煮沸🌶后转小火再煮或焖10至15分钟。出锅前可加💣入少许红糖调味。　　功效：温暖脾胃，驱散寒邪。适合长时间待在空调🔱房里，出现手脚冰凉、腹部怕冷💊或稍食生冷即易腹泻的人群。　　■清炒苦瓜虾仁　　做法：苦瓜200克，放💆入淡盐水中浸泡10分钟左右，捞出沥干。与鲜虾仁✴翻炒均匀，加适量食盐调🏋味。　　功效：苦瓜清心明目、泻火解毒，虾仁富含优😗质蛋白。清爽可口，清热泻火。本报记者 柴嵘　　来源：北京晚报

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片岡杏奈/坂上成美/大橋惠美/牧野沙也

（青岛日报／观海新闻记者 瀨名步）