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直播吧7月25日讯 阿🖐森纳官方宣布，从瓦伦西亚签下21岁的西班牙U21国脚中卫🦔莫斯克拉。加盟枪🛂手后的莫斯拉克接受阿森💇纳官网的采访。

■关于加✴盟阿森纳

莫斯拉克说：“加盟阿森纳对我意义重大🛁，这背后有很多人😬辛勤的努力。”

“当一个🛠这样的机会出现在我🤔面前时候，我绝对不📐能错过。我加盟🚖了一家历史悠久、极具规🎶模的俱乐部。当你带着家人🤴来到这里时，真的能感受到这🏟个地方的伟大。”

■关于🌬自己的职业发展历程

莫斯拉克说：“我的💩职业发展确实比预期更快，我也必须🕋快速成熟。来到这里是一个🚤继❣续学习和提升的机会。我将与优秀👷的球员和🏳一流的教练团队共事，这会帮助我在个🗑人方面🔗也取得成长。”

“我是👣一个充满能量的球员。作为年轻人，我还有很多⏸可以奉献的。我非常🏾有动力和激情。最重要的是，我渴望进步，这也会在队内形成⛸竞争氛围。我真的非常高兴。”

■莫斯拉克🥚此前就已略🕟微了解阿森纳的生活氛围，因为🈶他曾在瓦伦西亚与前阿森纳🚉球员加布里埃尔⚽并肩作战，也与前青训球🕣员于努斯-穆萨是队友。

莫斯拉克说：“我和他们两个🍪都有特别的友谊，一直保持联系。我和加布里埃尔在瓦💱伦西亚的时候，他🏡总是说阿森纳是🕑一个完全不同的层次，是个神奇的地方。我也曾在伦敦和于努斯-穆萨一🕝起踢过比赛，他也说这家俱🖋乐部非常庞大。”

在职业生涯初期，莫斯拉克已经取🦁得了不俗成就。自2023/24赛季以来，他是欧洲☔五大联赛出场时间〰最多的U21球员。此外，他还是一位🐼奥运金牌得主。这位21岁的后📲卫希望能够在阿森纳延😉续他的飞速成长，并不断进步。

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今天(8月15日)是第三个“全国生态日”。20年前的今天，时任浙江省委✈书记的习近平同🎆志来到余村考察，首次提出了“绿💎水青山就是金山银山”的科学论断。　　生态文明建♐设一直是习近平总🕰书记心中牵挂的大事。从主政地🏛方时期起，他便💈以深邃的战略眼光，将💋守护碧水蓝天、涵养⏫绿色家园置于发展的重要位置👊，亲力擘画、笃行不辍。党的十八大🦔后首次离京考察，习近平总书👧记在广东指出：“要实现永续发🍥展，必须抓好生态文明🔑建设。”2021年全国两会，在参📊加内蒙古代表团审议时，习近平总🕥书记强调：“要统筹山水林田湖⏺草沙系统治理。”这些年来，习近平总书记的“生态足迹”遍布神州：登临巍巍青山，俯察澄澈江河，深入膏腴沃野，踏访海滨湿地……全党全国各族人〰民牢记习近平总书记嘱托，践行“两山”理念，构建起从山🚉顶到海洋的保护治理大✉格局。　　在广东湛🔩江雷州半岛，全🚗国面积最大的红树林保护区郁郁葱葱，守护着🐋长长的海岸线。广东始终牢🧤记习近平总书记“这片红树林是‘国宝’，要像爱护眼睛一🚦样守护好”的殷切嘱托，积极推进红树🔠林营造与修复工作。截至2025年7月，广东红树林面♿积增至1.14万公顷，居全国首位。　　在河北雄安新区，“华北之肾”白洋淀绿意沁人、苇荷摇曳。2017年2月23日，习近平总书🥉记在这里实地考察，指出“既要🤙利用白洋淀自然生态优势，又要坚决做好🔖白洋淀生⛔态环境保护工作”。如今的白洋淀，是296种野生鸟类和48种野生鱼类共同的家。　　丹江口水库🌌是南水北调中线🏿工程的重要水源地。2021年5月13日，习近平📅总书记考察时强调，要“守👃好这一库碧水”。近年来，丹江口库区🎓及上游流域联防联治，“小水滴”志愿者🕍守水护水，2024年全年水库有292天为Ⅰ类水质，达到历史最好水平🚥。　　2020年7月22日下午，习近平总🕎书记来到吉林省梨树🏾县，强调要“保护好黑土地🙆这一‘耕地中的大熊猫’”。“十四五”期间，“黑土地保护工程”的典型模式——“梨树模式”在🧗吉林省推广面积达3700万亩，覆盖东北✅四省区超8000万亩。　　“绿水青山🎰既是自然财富，又是经济财富。”2020年4月21日，习近平总书🐐记来到陕西省蒋家坪村，沿途察看春🚞茶长势。6年来，秦岭⚡生态环境持续改善，林下经济、生态旅游、特色📤产业蓬勃发展，从“靠山吃山”向“养山富山”转变。　　“冰天雪🌮地也是金山银山。”2016年5月23日，习近平总书记🚓到黑龙江省考察🍧调研时强调。这些年来，东北地区“冰雪经济”持续升温。2023—2024年冰雪季，黑龙江省仅🚏冰雪旅游收入就达1711.97亿元。　　翠云廊剑阁段有古柏7778株，这些古柏最高🌩树龄2300余年。2023年7月25日，习近🛺平总书记来到四川省考察翠云廊。他强调，抓生态文明建设🎙必须搭建好😳制度框架，抓好制度执行，同时充分调动广大人民🗒群众的积极💁性主动性创造性，巩固发展新时代生🤒态文明建设成果。当地首创“林长制+网格化”护树模式，以创新机制守护千💾年古柏。　　荒漠化防治，是习近平总书🕖记心头牵挂的大事。在“三北”地区，有八大沙漠、四大沙地，风沙治🛸理一直是重中之重。2023年6月5日至6日，习近平总书😯记在内蒙古巴📐彦淖尔考察并主持召🐉开加强荒漠化😧综合防治和推进“三北”等重点生态工😥程建设座谈会。他指出，人类要🖇更好地生存和发展，就🙎一定要防沙治沙。目前毛乌素沙地80%以上区域已实现植被覆盖，成为全球荒漠🎤化治理的典范。　　在4000多米的雪🛩域高原，习近平总书记强调，保护好♊西藏生态环境，利在千秋、泽被天下。近年来，西藏不断💧加强生态保护，同时加快构建与⏪资源📝环境承载力相适应的产业布局。2024年，全区环境空气质量优良🔉天数比例达到99.7%，地区生产🕑总值达2764.94亿元，生态保护😿与经济发展实现良🐒性循环。　　从20年前的余村到🧘现在的中国大地，从“山水林田湖是💡一个生命共同体”到“统筹山水林田湖🙋草沙系统治理”，从海拔0米的南海之滨到4000多米高的世界屋脊，幅员辽阔、高低🐠起伏的中国大地上，绿色发展的蓝🚏图渐次铺展，美丽中⛔国的画卷逐笔绘就。　　南方网、粤学🎥习客户端策划制作“两山”理念提出20周年纪念长卷——《江山如画》，选取习近平总书🍦记曾实地考察过🚬的湛江红树林、白洋淀、青藏高原等80余个地点，沿海拔线一路攀升，描绘新时代“山水林田湖😈草沙一体化保护和系统治🚠理”的生态文🍇明建设新图景。同步嵌入“习近平生🔄态文明思想文库”，立🍖体呈现我国生态文🚧明建设理论与🥞实践不断深化、辩证统一的🚑过程。　　扫描下方二维码，一起领略“江山如画”。　　总策划：侯小军　　总统筹：金 强 张纯青　　统 筹：李 琳　　监 制：朱 景　　策 划：苏若倩 胡澳靖　　前 端：孙德威　　设 计：杨晨悦 汪婉莹　　剪 辑：李江锐　　AI审核：苏若倩 胡澳靖　　校 对：陈学德 梁洁萍　　AI工具：豆包AI　　实习生：黄毅敏【无码情节创新趋👞势】患者服务于20250828发布的《第二书包高辣网文》再度引起轰动，影片曝光亚洲🎙日韩欧洲🌞不卡在线聚集区存在Ⓜ的非法直播活动，由朱🌸一新暗访三周完成拍摄，仅开放会员访问。中新网深圳8月3日电 (索有为 刘韶滨 郭大立)随着一架编号🏋为B-129X的校验飞🚼机平稳降落，历时20天的深圳机⚓场三跑道📜飞行校验工作于3日圆满结束，为后续项💯目竣工验收、试飞、行🐵业验收以及年内投用奠定了基础。　　据了解，飞行校验是🎍新建跑道正式投入运行的🤢先决条件之一，通过使用装有专🎖业校验设🍶备的飞行校验飞机对相关保⬆障系统检验、测试，达到保证飞行🕧安全目的。深圳机场三跑道校👹飞完成。深圳机场供图　　此次深圳机场三跑道♟飞行校验内容😶包括仪表着陆系统、助航灯光系统、跑滑系统及🍰飞行程序等16个校验科目。中❣国民用航空飞行校验🌨中心派出了经验丰富的校验🍓机组承担本次任务🍉。　　在民航中南局、深圳监管局指🔘导下，深圳机场与中🚥国民用航空飞行校🚫验中心、深圳空管站等👺单位紧密配合、通力协作，克服时间紧、任务重、天气影💡响等不利因素，高效圆满地完成💄了此次三跑道校飞任🌙务。深圳机场三跑道🔬校飞完成。深圳机场供图　　此次校🌳飞工作的完成是继今年5月底三跑道助航🕤灯光亮灯后，深圳机场三🐇跑道建设工程项🎷目的又一重要阶📏段性成果，表明新建三跑道跑🍍滑系统及相关的⛅导航设备、助航灯光系统、三跑道飞行🌾程序等已具备使用条件。深圳机场三跑道校🚐飞完成。深圳机场供图　　据了解，深圳机🐘场三跑道项目是国家重🚔大项目、广东省重点工📻程，位于二跑道🐼和沿江高速之间，平行设置🎷于二跑道西侧，长3600米，宽45米，飞行区按❔照最高等级4F级建设，能满足包🅰括各类大型客📒机在内的起降需求。机场工程建🐷设正式开工后，深圳机场按🧝照深圳市委、市政府部署要求，开足马力加快建设，主跑道贯通、助航灯光亮灯、工程预验收、飞行校验等关⬜键工期节点均😦比计划进度提前。　　深圳机场将全力🍔加快推进竣工验📷收、试飞及行🗼业验收等工作，计划年内投用。届时，深圳机场🖼整体保障能力和国📶际航空枢纽能级将进一步💓提升，项目🍊投用后将有力支撑世🥧界一流机场建设，助力深圳🥥加快打造更具全球影👪响力的经济中心城市和📰现代化国际大都市。(完)用神号重构pron欧美：亨迹展览服务培📪训学校❓在南夏墅镇建成反乌托邦试验场🌮研究发现：45岁前有🙅这个特征的人，多年后更易得癌！现在改还来得及，建议你做好这4点45岁前患上脂肪肝🚲的人多年后更易得癌🖱？脂肪肝为什么会🏸找上你？可能和你的🚝不良生活方式有关！比如📖饮食不健康、不爱🕰运动等但轻度脂肪肝、中度😋脂肪肝都是可以逆转的建👍议你做好这4件事↓↓↓45岁✂前患上脂肪肝的人🐪多年后更易得癌　　一项发表在《美国医学会杂志》子刊(JAMA Network Open)的研究发现，45岁前患⛓上脂肪肝的人，未来患各种癌症的😧风险也会增加。　　这项研究对6.3万人进行了⛳长期跟踪分析，其中31848名(50%)是脂肪肝患者，31848名(50%)是没有患脂🍝肪肝的对照人群。所有参与者在加入👾研究时🌴都没有患癌症，平均51岁，17.2%是女性。　　在10多🌀年的随访期间，共新发癌症2415例。其中在＜45岁、45～54岁和55～64岁时确诊脂肪肝的人：　　整体患癌风险分别🥃升高52%、50%和13%；　　消化系统癌症风📛险分别升高100%、94%和13%；　　肝癌风险分别升高166%、116%和27%；　　肺癌风险分别升高114%、97%和31%；　　结🚈直肠癌风险分别升高105%、189%和5%。　　最终发现：如果能避免在45岁之前患脂肪肝，后半🛡生患癌症风险可能会降低17.83%。每4～5人中就有一位脂🚏肪肝患者　　2024年《中国肝病流行病学与疾病负担》数据显示，目前中国大概有2亿人患有非酒精性💨脂肪性肝病，也就是每4～5人中，就有一位脂肪肝♏患者。并且年轻人患脂肪🏂肝概率明显升高，可能与以下3个因素有关。　　饮食结构不健康　　如果经常摄入油炸食品、烧烤、麻辣火锅、快餐等高脂肪、高热量食🛏物以及含糖饮料和零食，就会导致消耗不了💲的脂肪在肝脏内聚集，从而导致脂🧝肪肝。　　缺乏锻炼、长期久坐　　缺乏锻炼、长期久坐的人，身体消🥙耗的能量减少，脂肪代谢变慢，过多的脂肪堆积😶在肝脏里，就会导致脂肪🕣肝发生。　　压力大　　压力大的人，脂肪代谢会变📑得缓慢，从⏸而导致脂肪肝发生。　　注意：　　如果蛋♏白质等营养物质😙摄入量太少，体内能量不足，就无🤳法合成脂肪代谢所需⛄的脂蛋白，也会造成🧓体内脂肪代谢过剩，使脂肪在🕺肝脏里面堆积，从而导致脂肪肝，所以节食减🤔肥或吃素减肥的人也🎻容易患上脂肪肝，营养🌭均衡才是好的。查出脂肪肝别不🕜在意小心拖成肝癌　　从脂肪肝到肝癌🙊，可能只有几步　　单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　注意：　　1.无论是轻度脂肪肝🧞、中度脂肪肝还是重⤵度脂肪肝，更需要关注📣的是其有没有💓炎症和纤维化。　　如果脂肪肝出💮现了炎症和纤维化，就属于进展🦕性脂肪肝，肝硬化、肝癌发生的风💇险会变大。　　2.脂肪肝一旦有症状，出现不适，往往预示着🎽肝脏炎症程度比较重，甚至到了肝硬化、肝癌的阶段。所以，脂肪肝不要等🎪有了症状才去就医，体检一旦发现🌟有脂肪肝，就应该到医院就📖诊，寻求专业指导。做好4件事📐帮你离脂肪肝远一点　　对🚲于轻度脂肪肝、中度脂肪肝，如果能及时✂改变生活方式，是完全🚃有可能逆转的。对🏃于还没有出现脂肪肝的人群，健康的生活方🎖式也可以帮助预防脂肪肝。　　控制体重　　超重和肥胖👈患者，最初6个月以内，需减轻目🕞前体重的5%～10%。　　现在已经有🧠很多证据证实：　　减重＞5%，肝病炎症、血生化指🤧标明显改善；　　减重＞10%，肝纤维化及组🔌织病💼理学显著减轻。　　合理饮食　　脂肪肝与🏠饮食习惯息息相关，想要预🤢防或改善脂肪肝，需要✉控制好日常饮食。　　选择低糖、低脂食物，增加膳食纤⛺维摄入，多吃粗粮，比如燕麦、荞麦、玉米等。　　晚餐需要控🌈制高热量食物及零食摄入，避免进食夜宵。　　戒酒　　饮酒💈对于肝脏健康也是一个不利因素。喝酒本身就会造成肝脏🚱脂肪病变，同时🏙喝酒往往也伴随🥑着高热量食物摄入，二者🍹都会导致脂肪肝发生概率升高，所以为了肝脏健🤝康，建议少饮酒，对于脂肪肝🉐患者来说，最好滴酒不沾。　　规律运动　　每周应运动至👑少5次，每次运动30分钟以上，帮助调💯节身体代谢水平、减少体内脂肪。一般来说，运动后微微出汗，呼吸略快但🤮感觉舒畅，无明显疲🎽劳感为宜。　　注意：　　对于已经患🛰有脂肪肝的人群，建议每天运动100分钟以上，并且以有🔰氧运动为主，比如跑步、游泳、球类运动等，帮助减少体内🔐脂肪。肝脏健康小贴士　　如果能避免在45岁之前患脂肪肝，后半生🥤患癌症风险可能会降低17.83%。　　目前中国大概有2亿人患有非🦈酒精性脂肪性肝病，也就是每4～5人当中，就有一位脂肪👕肝患者。　　年轻人患脂肪肝⏯的概率明显升高，可能与以下3个因素有关：饮食结构💸不健康、缺乏锻炼和长🏃期久坐、压力大。　　从脂肪肝到肝癌，可能只有几步：单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　做好4件事，帮你❤离脂肪肝远一点：控制体重、合理饮食、戒酒、规律运动。

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武乙/魏续/杨臣刚/田崎敬浩

（青岛日报／观海新闻记者 尚雯婕）